Мъжки Срещи

Какви са нещата, от които се нуждае всяка връзка?

Хората казват връзките са работа, и съм съгласен с тях. Но не е задължително да е тежка или трудна работа. Всичко, което си струва да направите правилно, си струва да отделите малко време и да поработите. Не можех да построя мебели, ако не прекарах безброй часове в магазина, допускайки безброй грешки.

Мисля, че целта на връзките, от всякакъв вид, е да се накарат да се чувстват добре. Понякога ни мързи, а понякога не сме сигурни от какво се нуждае или иска другият.



От време на време е добре да прегледате основите на взаимоотношенията, за да можем да изградим най-добрата основа. Това е особено вярно по време на пандемията. Ние не се срещаме с толкова много хора, нямаме толкова много дати или имаме социалните възможности, които сме имали преди, така че всяка среща, дата или взаимодействие си струва повече в наши дни.



Нека се уверим, че се възползвате максимално от всяка връзка!

1. Любов към себе си

Ще започна с най-важния аспект във всяка връзка: любовта към себе си. Един от най-разочароващите „романтични“ редове във филм беше изречението в „Джери Магуайър“ „ Допълваш ме . '



Никой не трябва да допълва никого. Това предполага, че човек не е цял, за да започне, и че този някой или връзка запълва тази празнота. Това не е добър външен вид. Трябва да сме завършени, преди да срещнем другата си половина.

Трябва да се обичате и да бъдете пълноценен човек, преди да срещнете половинката си, но това не означава, че нямате място за още.

Това не означава, че нямаме място за повече в себе си, но хората не трябва да се стремят да гледат навън, за да се опитат да запълнят нещо, което им липсва. През годините съм срещал много хора, които по-скоро биха били в лоши отношения, отколкото без връзка. Самооценката им е увита във факта, че някой иска да бъде с тях.



Важно е да продължите да израствате индивидуално във връзката и да научите повече за това кой сте и да приемете себе си. Това не означава, че всичко ще бъде рози и бонбони, но знайте, че само вие определяте стойността си.

2. Комуникация / способност за допускане на грешки

Знам, че всички са чували фразата комуникацията е ключова , и е посочен във всяка статия за връзка с причина: Нищо не е по-важно във всяка връзка от комуникацията. Можете да оцелеете (почти) с всичко, ако имате добра отворена линия за комуникация.

Вижте, аз съм експерт по връзки и комуникация и тази сутрин с жена ми се скарахме. За какво беше сбиването? Грешна комуникация относно това кой води децата на училище. Нищо по-важно. Но в основата му бяха предположенията, които и двамата направихме, без да общуваме ясно. Това е нещо, върху което всеки от нас може да работи.

Най-добрият начин за комуникация на вашите мисли и чувства е да говорите в изявления „Аз“. Ако използвате много изречения „вие“, другият може да се защити. Например „Не ме послуша!“

Не обвинявайте другия, дори ако се чувствате оправдан. Вместо това говорете за това, което чувствате. Например „Това ме прави разочарован и тъжен, когато много пъти обяснявам защо искам да се направи по този начин, а не.“

Това не означава, че ще избягвате всички битки и проблеми, но се надяваме, че можете да го направите ефективно и с отворени очи и уши (и сърце!).

3. Хумор

Мисля, че хуморът е изключително важен във всяка връзка. Джонатан Милър в „ Смееща се материя: Сериозен поглед към хумора ”Предполага„ хуморът е избран от еволюцията, за да се запази гъвкаво нашето средство за категоризация. Когато се смеем добре , ние гледаме на света в изкривена конфигурация, която упражнява нашето съоръжение за гъвкав редизайн на взаимоотношенията ни един с друг и с реалността. '

Каквато и да е причината за това, ние харесваме хумора. Хората, които се смеят заедно, остават заедно. Има много важни функции на хумора, особено в отношенията. Това може да бъде освобождаващ клапан. В момента се случва толкова много лудост, че понякога просто трябва да се засмеете.

Снимка на щастлива двойка

Хуморът може да бъде клапан, който освобождава напрежението във връзката.

Хуморът освобождава напрежението и залива мозъка с допамин. Хуморът също е важен, защото е демонстрация на споделени ценности. Ако видите някой да се плъзга по леда и да падне и някой от вас започне да се смее и някой от вас се втурна да помага, ценностните системи са изгубени. (Не казвам, че е добре да се смееш, когато някой падне, но човече, „Най-забавните видеоклипове на Америка“ щяха да бъдат отменени преди години без тях!)

Хуморът също поддържа нещата свежи. Хуморът е страничен ефект от неправилно насочване или неочакваност. Смеем се, когато се случи нещо противно на нашия мисловен процес. Ако в една връзка постоянно опитваме нови или неочаквани неща, ще има някои необичайни резултати, които могат да доведат до много смях.

4. Учене / споделяне

Ненаситно ми е любопитно. Например, в момента чета „ Намери, напомни и обвържи : Функциите на благодарността във всекидневните отношения ”от Сара Алгое„ Обсесивно-компулсивно разстройство на връзката (ROCD): Концептуална рамка ”от Дорон, Дерби и Шепсенвол и„ Минимални социални взаимодействия с непознати Предсказване на по-голямо субективно благополучие ”от Гунайдин, Йозтекин, Карабулут и Салман-Енгин.

Знам, знам, толкова вълнение! Въпросът е, че съм любопитен. Любопитно защо нещата са, какви биха могли да бъдат и т.н. Така че винаги се опитвам да се уча и да растя. Част от него е моето ДОБАВЯНЕ, а част от него е, че мисля, че когато застоявате, вие се разпадате.

Ако, да речем, се ожените на 23 години и все още сте заедно 20 години по-късно, все още ли сте същият човек, от кога сте били назад? Разбира се, че не. Или по-скоро трябва да се НАДЕЯ не. Добре и естествено е да растете и да се променяте.

Спомените са свързани с емоциите и емоциите се появяват, когато химикалите и хормоните заливат тялото ни. Когато правите или научавате нещо ново с партньора си, изпитвате вълнение, страх, любопитство, щастие, адреналин и куп други чувства и емоции. Това прави преживяването незабравимо.

Когато продължавате да създавате нови спомени с партньора си, вие непрекъснато актуализирайте своите щастливи спомени .

5. Емоционална подкрепа

Включени с емоционална подкрепа са интимността и доверието . Мисля, че тези емоции попадат под този чадър.

беше Александър Хамилтън робовладелец

Съществуват най-малко взаимоотношения, които да ни помогнат да ни подкрепят. Семейните връзки, приятелствата и романтичните връзки ни подкрепят по различни начини. В здравословна връзка вие се подкрепяте през трудни времена, трудни дни, емоционални влакчета и блокировки, за да назовем само няколко.

Срещнах съпругата си, когато бях безработен. Никой от нас не очакваше да излезе нещо от него, но ето ни. През годините имаше трудни времена за мен. Понякога, когато дори аз нямах вяра в себе си. Но тъй като тя можеше да види какво не мога, тя ме подкрепи и ме насърчи и, момче, беше ли необходимо.

Снимка на тъжна двойка в леглото

Връзката ви ще има възходи и падения, но можете да издържите бурите заедно.

Част от това е да бъдете щастливи за другия човек. В една връзка ние постоянно използваме емоционални заявки - разнообразие от вербални или невербални поведения, които единият партньор използва, за да привлече вниманието на другия. Можем да изберем да отговорим на взаимните оферти отрицателно, неутрално или положително. Например, когато единият партньор каже на другия „Скъпа, погледни тази птица“, отрицателен отговор ще бъде „Прекалено зает сега“. Неутрален отговор може да бъде нещо като: „Това е хубаво, скъпа.“ Реагирането положително би звучало като „О, какъв цвят беше ?!“

Показвате, че ви е грижа за тях и техните емоции. Проучванията показват, че тези, които по-рутинно се обръщат позитивно към офертите на другия, имат много по-висок коефициент на щастие.

Това, което искате или имате нужда от връзка, може да се промени, но изглежда, че някои константи издържат на изпитанието на времето

Времената, в които хората живеят, могат да повлияят на това, което търсят във връзката. В брутално или опасно общество може да потърсите защита. В едно щастливо, здраво, радостно общество може да търсите интелигентност или спонтанност в партньор.

Сега, с COVID-19 и кой знае какво още на хоризонта, това, което търсихме преди в партньор, може да е различно от това, което търсим днес. Мисля, че светът и нашата страна преживяват големи сътресения. Мисля, че хората търсят партньори и други връзки, които притежават емоционална интелигентност, която могат да използват, за да им помогнат да обработят случващото се.

Ще бъде интересно да се обърна назад към моите статии и да видя какво се е променило с напредването на годините и десетилетията.



^