Дамски Срещи

Терапевтът Кристин Уилке помага на двойките да намерят решения на най-трудните си проблеми в отношенията

Кратката версия: Двойките, които се бият често - както за големи, така и за малки неща - може да се нуждаят от помощ за идентифициране на някои от основните проблеми. В Ийстън, Пенсилвания, много двойки се обръщат към лицензирани Брачен и семеен терапевт Кристин Уилке да усвоят комуникативните умения, от които се нуждаят, за да спрат да се бият и да започнат да укрепват отношенията си. Кристин помага на двойките да решават ежедневни проблеми, които могат да доведат до нездравословни навици и поведение, ако не бъдат адресирани. Тя също така е създала удобен онлайн семинар, който разчита на принципите на терапия на взаимоотношенията Imago, за да помогне на двойките.Дял

Терапевтът Кристин Уилке, изд., Научил за конкретен метод за консултиране на бракове по много личен начин: Преди години тя и съпругът й имали груб петна.



В началото на връзката им двамата бяха млади професионалисти, фокусирани върху кариерата си и с нарастващо семейство. В резултат на това те се мъчеха да балансират футболните практики и другите семейни задължения с това да бъдат добър партньор помежду си. Животът ставаше стресиращ.



Ако смятате, че сертифицираните брачни и семейни терапевти са имунизирани срещу проблеми с брака, помислете отново, каза Кристин.

Снимка на Кристин Уилке и нейното лого

Кристин Уилке, Ed.S., помага на двойките да решат някои от често срещаните проблеми, които изпитват.



„Съпругът ми и аз отидохме на едно от отстъпленията на тези двойки и научихме за метода на терапия Имаго“, каза тя. „Работих с двойки от много години, но този опит ми даде инструментите за подобряване на това, което правя с двойки.“

Кристин беше толкова впечатлена от това колко добре е работило за нея и съпруга й, че тя стана сертифициран терапевт по връзки Имаго, за да помага на двойки в частната си практика в Ийстън, Пенсилвания.

Сега тя използва стъпка по стъпка, ориентирана към решения програма, за да помогне на двойките да намерят начини да решат предизвикателствата в отношенията си.



Използване на Imago терапия за фокусиране върху комуникацията и разбирането

Принципите на терапията за взаимоотношения Имаго са разработени от психотерапевта Харвил Хендрикс през 80-те години и се основават на теорията, че детските травми често се проявяват в настоящите ви отношения с партньора ви.

„Избираме си партньор, който прилича на познатата любов, която сме свикнали да израстваме - за добро или за лошо“, каза Кристин. „И така, в брака, когато се научите да реагирате здравословно, всъщност можете да излекувате тези стари рани от детството, защото често проектирате голяма част от тези рани върху половинката си, без дори да знаете.“

Снимка на двойка, разхождаща се на плажа

Двойките могат да усвоят нови умения за общуване, за да открият основните проблеми при несъгласие.

Кристин се фокусира върху създаването на нови комуникативни умения, които намаляват дефанзивността и недоразуменията.

„Това е по-малко за съгласие и повече за това да се редувате, за да се разберете. Давате си дарбата да слушате, вместо просто да говорите един за друг “, каза Кристин. „Предпоставката е просто, че вие ​​сте двама различни хора, идващи от две различни гледни точки. Не се решава кой е прав и греши, а възприема еднакво всяка перспектива. '

Онлайн семинар позволява на двойките да работят у дома за по-бързи резултати

Кристин каза, че е научила толкова много от обучението си, че чувства, че не може да използва всичко това в едночасовите сесии с клиенти. И така, тя създаде онлайн поредица от работилници за двойки, които да гледат заедно с методи за практикуване през цялата седмица като допълнение към посещенията в офиса.

Семинарът, наречен „Семинар за ремонт на бракове“, подкрепя и друг принцип на нейното обучение: ангажираността на всеки човек във връзката да преодолява и преодолява повтарящи се проблеми.

Двойките често изпитват облекчение, когато чуят, че много от проблемите, пред които са изправени техните отношения - включително изневяра, безпокойство или борба за баланс между семейството и работата - са доста чести. Но според Кристин връзките между двамата души, които са се оженили или планират, обикновено са много по-силни от тези предизвикателства.

„Много съм ориентиран към решенията. Обичам да се съсредоточавам върху това, което върви правилно и да надграждам върху това, вместо да говоря за проблемите “, каза тя. „Обичам да им помагам да изразят това, от което се нуждаят, за да бъдат чути.“

Кристин е създала и онлайн общност за двойки, които искат още повече подкрепа. Членове на Обичайте своя брак във Facebook група се стремят да преодолеят собствените си брачни предизвикателства, като същевременно помагат на другите.

Трите P: Перспектива, лична отговорност и практика

Двойките, които имат реални проблеми, знаят, че понякога е необходимо повече от просто подобряване на комуникацията им. Ето защо Кристин учи клиентите си на „силата на трите P“.

„Първото е перспективата - и мисля, че животът е 99% от перспективата. Ако се съсредоточите върху недостатъците в брака, това е всичко, което ще видите “, каза Кристин. „Когато имате много проблеми, те могат да прикрият тези добри неща. Но когато търсите добрите неща вместо това, което не е наред, това променя цялата динамика на връзката. '

най-добрият сайт за запознанства за 30 неща
Снимка на двойка, която скача от радост

Двойките могат да работят по Three P’s - перспектива, лична отговорност и практика - у дома.

Вторият P означава лична отговорност. Кристин насърчава всеки човек да се съсредоточи върху начините, по които може да се подобри, а не върху това, което другият човек прави погрешно. „Вместо фразата на Ганди:„ Бъди промяната, която искаш да видиш в света “, това е промяната, която искаш да видиш във връзката си“, каза Кристин.

Третото Р е за практиката - което е жизненоважно за осъществяването на трайни промени.

„Те трябва да се приберат вкъщи и да практикуват това, което научаваме в сесиите, защото всичко е свързано със създаването на здравословни навици във връзката ви“, каза Кристин.

Помогнете на двойките да укрепят отношенията си на всеки етап

Кристин работи с широк кръг клиенти, включително сгодени двойки, семейни двойки с деца, скоро пусти гнездещи и дори възрастни хора. С толкова често срещана изневяра Кристин заяви, че планира да присъства на конференция на Микеле Уайнър Дейвис, международно известен автор и терапевт, за да научи повече методи, които да помогнат на двойките да запазят страстта си жива.

Тя също получава обратна връзка от двойки, които са планирали сесии в офиса, инвестирали са в нейната работилница или са прочели статиите си в The Huffington Post. Повечето й казват колко ценни са терапевтичните сесии.

„Не приемам кредит. Имам много добри неща да споделя, но двойките са тези, на които се възхищавам толкова много “, каза Кристин. „Това е много работа. Трябва да се вгледате в себе си и да направите промените. Понякога най-малките ощипвания могат да направят най-голямата разлика. Изисква се смелост, за да се прави това, което правят. Обичам да виждам промените. Това е възнаграждаващо за мен. '



^