Дамски Срещи

Най-добрият трик за най-добра връзка някога

Всяка връзка удря неравности. Всъщност понякога изглежда, че хълмовете и долините са основната топография на някои дългосрочни любовници.

Но има един трик, с който здравите двойки използват поддържа любовта когато конфликти, скука или пренебрежение заплашват да потушат пламъка им.



сайтове за гей запознанства за 13-годишни

Този трик е благодарност.

Преброяването на вашите благословии и изпитването на дълбоки чувства на благодарност са истинският гръбнак на личното щастие.



Проучванията показват хора, които се чувстват благодарност - и го изразявайте редовно - обикновено имат повече енергия, по-щастливи хора и дори имат по-добро здраве.

По-рядко се чувстват самотни, тъжни или летаргични.



Като доктор по психология, когато чета статистика като тази, моят разпитващ ум винаги задава въпроса за пилето или яйцата.

Раждат ли се или са създадени благодарни хора? Двойките „използват ли трик“, или по-щастливите хора просто имат по-щастливи връзки?

Според Мартин Селигман, с университета в Пенсилвания и основателя на движението за позитивна психология, щастието може да се научи и то често започва с благодарност.



Ето четири начина, по които можете да използвате благодарността, за да поддържате връзката си силна:

имам ли нужда от facebook за дрънкане

един. При събуждане.

Внимавайте всяка сутрин за благословиите, с които е надарена вашата връзка.

Направете си ежедневна практика да започвате всеки ден с комплимент към партньора си - това означава словесен израз защо сте благодарни за тях.

„Ако никога не сте писали на партньора си писмо

за благодарност, днес е денят да започнем. '

2. Когато критикувате.

Нека си признаем, не можем всички да бъдем любовни петна завинаги. Всички партньори трябва да договарят своето пространство и граници, а това означава, че ще има конфликт или поне ще трябва да го критикувате някой път.

Моят съвет? Изразявайте благодарност преди и след като предложите критика. Това ще улесни партньора ви да ви чуе и ще ви помогне да ви напомнят защо си във връзката .

3. Когато се чувствате пренебрегнати.

Звучи като оксиморон, но е възможно да се усети самотен във връзка .

Вашият партньор може да пътува или работи много или може би е толкова разсеян, че не е в състояние да ви обърне емоционалното внимание, което заслужавате.

Това са моментите, в които можете да практикувате самоуспокояващо поведение, за да се сдържате.

Почувствайте благодарност за добрите приятели, които може да имате, спокойното време за приключване на нещата и чувствата на доверие, които партньорът ви ще върне.

Четири. Поставете го писмено.

Думите имат сила, но написаната дума е по-мощна.

Нотките на благодарност, оставени от сутрешното кафе или на възглавница, могат да бъдат криптонит за връзка. Ако никога не сте писали на партньора си благодарствено писмо, днес е денят да започнете.

къде мога да срещна възрастни дами

Читатели, как ще включите повече благодарност в живота си за запознанства? По какви начини показвате на партньора си, че ги оценявате?

Източник на снимката: cappted35.wordpress.com.



^