Дамски Срещи

Как да преодолеем ревността

Ревността може да бъде ужасно разрушителна сила във връзката. Любимото ми определение за ревност идва от Уикипедия . „Ревността е емоция и обикновено се отнася до негативните мисли и чувства на несигурност, страх и безпокойство поради очакваната загуба на нещо, което човек оценява, особено по отношение на човешка връзка.“ Да, това около обобщава.

Ето какво става с ревността - когато се изпитва в подходящия контекст, това може да бъде здравословна емоция. Вярването на някой или нещо, което искате да „притежавате“, е застрашено да бъде отнето от вас, може да доведе до положителна промяна в поведението. Например, ако някой, с когото работите има потенциал да получи промоцията, която търсите, вероятно ще работите по-усилено, за да я получите. Ако видите, че сестра ви постига повече от вас, съперничеството между братя и сестри ще ви тласне да превъзхождате и да се представяте по-добре в собствения си живот.



Ревността обаче обикновено се проявява като погрешно усилие за овладяване на дадена ситуация в опит да се избегне изоставянето. Това е причинено от „безпокойството от очакваната загуба“, а не от самата действителна загуба. Ревността може да те побърка, защото не можеш да избегнеш ужасното чувство, че партньорът ти ще бъде неверен за теб. И все пак, когато изневярата не настъпи, чувствата продължават.



Докато в една връзка може да се очаква някакво ниво на ревност, често възприемано като форма на ласкателство, тя може да доминира в живота ви, ако й позволите да извлече най-доброто от вас. Ако се борите с ревност, не сте сами. Много жени изпитват тези натрапчиво коварни чувства.

безплатен сайт за запознанства за зрели сингли

Ако се чувствате безсилни пред собствените си ревниви мисли и действия, има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на ситуацията си.



1. Направете някаква вътрешна работа.

Това може да изисква услугите на съветник, който може да ви помогне да се ориентирате в чувства и мисли, които не разбирате. Няма срам при търсенето на помощ. Изисква истинска смелост. Признаването, че имате проблем, е първата стъпка към излекуването.

„Не забравяйте, че вашият човек не е висял

Луната. Той е несъвършен човек “.



безплатни сайтове за запознанства за самотни родители

2. Потърсете професионална помощ.

Ако не можете да си позволите терапия или просто не се чувствате комфортно да търсите професионална помощ, прочетете книги, написани от експерти по връзките за ревността. Знанието е сила. Разбирането на състоянието ви ще улесни управлението.

как да се срещнем с лекар, за да се оженим

3. Стартирайте дневник.

Когато ви се играе или сте погълнати от чувство на ревност, запишете ги. Воденето на дневник е терапевтичен процес и ще даде представа за поведението ви.

4. Научете се да обичате себе си.

Това е трудно за много жени, защото просто не знаем как, поради самочувствие и проблеми със самоизображението. „Ако не бях толкова дебела ... ... ако носът ми не беше толкова голям ... .. само ако бях по-висока ... ...“ Когато осъзнаеш, че си красива жена със стойност и стойност, няма да се чувстваш толкова несигурна и ревността ви ще отшуми.

5. Живейте сега.

Най-значимият начин за преодоляване на ревността е да се живее в сега. Спрете да се притеснявате какво може да се случи и се съсредоточете върху случващото се. Наслаждавайте се на всеки момент, който споделяте с партньора си, докато той всъщност не направи нещо, за да наруши доверието ви.

Не забравяйте, че вашият човек не е обесил луната. Той е несъвършен човек. Като приемате, че той може да изневерява, но му се доверявате, че наистина приемате риска, който съпътства всяка връзка и изпитвате свобода. Трябва винаги да помните, че ако вашият любим извърши акт на предателство, вие не само ще оцелеете, но и ще да срещнеш някого иначе да се влюбиш. Без значение колко голяма е вашата болка, светът няма да спре да се върти по оста си и животът ще продължи.



^