Други

Как да разбера, когато връзката ми с лесбийки свърши?

Повечето от нас са били там: Вие сте в затруднена връзка и започвате да претегляте възможностите да напуснете или останете и да продължите да работите по нея.

Реалността е, че всички връзки имат своите превратности . Те приливи и отливи. Спадовете не означават, че всичко е приключило.



Като се има предвид това, връзките не оцеляват без грижи. Двойките в силни връзки се оценяват редовно. Те с уважение обсъждат какво работи и кое не и съответно правят корекции. Те отправят искания един към друг. Те общуват открито и честно.



Ето няколко съвета, ако се чудите дали вашата лесбийска връзка е приключила:

Връзките не трябва да траят завинаги, за да бъдат успешни

Толкова много от нас израснаха, мислейки, че връзките са успешни само ако продължават вечно. Родителите ми и двете ми сестри са всички с първата си половинка. Беше ми трудно да се изправя срещу връзките си, завършващи в светлината на дълголетието на техните връзки. Мислех, че съм провал, защото не можех да поддържам двете си дългосрочни връзки.



Настоящата ми приятелка ми помогна да разбера, че миналите ми връзки всъщност са били успешни, дори ако са приключили. Когато потърсих красотата в тях и намерих неща, за които да бъда благодарен и уроци, които да отнема, тогава промених перспективата си.

Прекарването на съответно 17 години и осем години с предишните ми партньори не е провал. Всяка връзка, която имаме или сме имали, може да се разглежда толкова успешна, колкото и ние научи нещо от него . Връзките не трябва да продължават десетилетия.

Няма приета мярка за успех. Процентът на разводите със сигурност засилва това. Връзките могат да бъдат за дълги разстояния или за по-кратък период и все пак могат да бъдат добри. Промяната на тази вяра беше важна за мен да вляза във всяка нова връзка с отворено сърце.



Връзките вземат работа или „Обичам внимание“, както го наричам

С всички стресови фактори и изисквания към живота ни, често ни липсва време и енергия, които да посветим на връзките си. В действителност само 10 фокусирани минути на ден могат поддържайте силна връзка . Тези 10 минути трябва да включват оценяване на нещо, което вашият партньор прави за вас, питане какво заема тяхното пространство на главата и питане какво можете да направите по-добре.

Ако се чувствате по-малко свързани, протегнете ръка и уговорете време за разговор с партньора си. Имайте отворено сърце до сърце, изразявайки чувствата си и искайки същото от нея.

Причините за прекъсване на връзката на двойката могат да бъдат работа, семейни проблеми или нещо друго, с което може да се справи. Тези проблеми често са временни и поправими.

Снимка на календар

Трябва да положите усилия в една връзка, включително планиране на седмични дати за нощи, за да работи тя.

Понякога проблемът продължава като пристрастяване, измама, проблеми с парите и дори здравословни проблеми, като всички те могат да претоварят връзката.

Терапията, консултирането на двойки, работни срещи и други интервенции могат да бъдат ефективни. Ако сте опитали всичко и пак не работи, може би е време да се изправите пред неизбежното и да прекратите връзката.

И двамата ли се държите така, сякаш сте готови да го прекратите?

Много от нас влизат в отношенията си с неясна представа за бъдещето. Срещаме някой, харесваме се, наистина се харесваме, казваме, че те обичам, и се преместваме заедно. Тогава просто си проправяме път през живота и ако имаме късмета да сме намерили някой със сходни ценности и интереси, в крайна сметка оставаме заедно дълго време.

Тогава нещата се променят или ние се променяме или те се променят и „правотата“ излиза през прозореца, оставяйки ни чувство от любов .

В други случаи връзката започва силна, базирана най-вече на химията и секса, а след това бързо избухва. И двамата знаем, че всичко е приключило, и взаимно го прекратяваме.

При някои връзки знаем, че са приключили, защото един от нас напуска връзката емоционално и физически. Няма опция „нека се опитаме да го решим“.

Връзките, при които не сме сигурни дали всичко е приключило, могат да оцелеят, ако им се обърне необходимото внимание.

Повече нямате нищо общо

Един от основните проблеми, свързани с връзките, от които се оплакват двойките, е: Нямаме нищо общо или интересите ни са се променили.

Когато спрете да правите неща заедно, на които преди сте се наслаждавали, е лесно да се почувствате несвързани. Ако предпочитате да правите нещата само с приятели, това е ясен знак, че не искате да бъдете около партньора си. Ако тя сега отхвърля вашите интереси в полза на нови или различни интереси, това също може да бъде предизвикателство.

Снимка на тъжна лесбийска двойка

Хората се променят с времето и надрастват отношенията си и това може да се случи с вас и партньора ви.

Реалността е такава хората се променят с времето . Те може да надраснат интересите, които са имали, когато са били по-млади, като ходене по барове и партита. Тяхната работа може да изисква повече професионални дейности след работа, които другият партньор не харесва.

Когато почувствате, че интересите ви са се разминали напълно, резултатът е прекъсване на връзката.

Не се чувствате уважавани

Вие двамата спорят несправедливо и не се зачитат мненията на другия. Партньори, които хвърлят обиди и обвинения или им липсва съпричастност и съчувствие в спорове, могат да се загубят в неизбежна заешка дупка.

В един момент е трудно да се обърне този модел на явно и безмилостно неуважение и отношенията се влошават още повече.

Комуникацията става нетърпима

Всяка дискусия се превръща в спор, при който никой не иска да отстъпи. Дори и обикновените дискусии неизбежно водят до неуважителни разправии с много посочване с пръст. Вие двамата може дори избягвайте общуването изобщо .

Вие сте дезангажирани и изключени

Вече не искате да прекарвате време с партньора си и да избягвате да сте в една стая. Умишлено лягате рано или късно или заспивате, гледайки телевизия.

Не проявявате интерес към случващото се в работата и живота на вашия партньор като цяло. Вие се чувствам като съквартиранти които дори не се харесват. Всички преставате да се интересувате от тях.

Вече не сте интимни

Избягвате секс и всичко подобно на интимност, защото се чувства неудобно. В най-добрия случай целувате партньора си по бузата или бързо ги кълвате или прегръщате. Усещането за раздяла става на моменти все по-силно и непоносимо.

Д-р Джон Готман, автор на бестселъри и експерт по връзките, определя Четирима конници на Апокалипсиса като силни предсказатели за развод. Това са: критика, отбранителност, презрение и каменна стена.

Критиката винаги е намиране на вина в другия. Дефанзивността е, когато единият партньор обвинява другия и отказва да поеме каквато и да е отговорност. Презрението, най-сериозното от всички, е, когато партньорът се чувства превъзхождащ и обижда другия, често я извиква или подиграва. Stonewalling е, когато партньор се оттегли от повечето разговори и се изключи. Всеки от Четирите конници може да възникне от разрешаването на проблеми на снежна топка.

Връзката ви се чувства токсична

Когато връзката ви изпитва някой от тези признаци, тя може да стане токсична. Често единият партньор вече е с единия крак през вратата и изглежда не може да бъде честен и да каже на другия. Това е ситуация, в която сте опитвали и сте сигурни, че раздялата е единственият начин.

Позволяването на болката от прекъсването да се задържи, защото не можете да понесете да нараните другия, не е правилно и за двама ви. Никой не иска да бъде лошият.

В крайна сметка единият от вас ще стигне до единствено, категорично решение да продължи напред и двамата трябва да го преминете. Както обещава песента „ раздялата е трудна за правене . ' Не забравяйте, че.

Когато сте готови да го прекратите, останете спокойни и просто заявете чувствата си и слушайте и какво трябва да каже тя

Просто поискайте време за разговор, планирайте какво да кажете, повдигнете го с любов и уважение и го кажете уверено и кратко.

Насърчавам дискусия в седнало положение, където да разкриете как се чувствате с простичко „Чувствам“ изявления , отнасящи се до това колко трудно е това и за двете страни. След това оставете време на половинката си да изрази чувствата си.

Снимка на тъжна лесбийска двойка

Използвайте изявления „Аз“, за да предадете чувствата си на партньора си.

какъв е успехът на онлайн запознанствата

Очаквайте реакция и останете спокойни и грижовни, и запазете хладнокръвие, независимо какво ви се казва. Това не е време за отбрана или дори извинение. Уведомете я, че вярвате, че това е най-доброто и за двама ви. Бъдете твърди, но грижовни и учтиви.

Ако връзката ви е станала токсична, може би е най-добре да скъсате с трета страна, като терапевт, присъстващ, ако успеете да накарате партньора си да се съгласи с това.

Грижата за себе си след разпада е критична

След това отделете малко време за себе си и прави самообслужване . Прекарвайте време със подкрепящо семейство и приятели. Затвърдете решението си да напуснете връзката, без да осъждате себе си.

Да, онзи зъл вътрешен глас ще се опита да ви направи лошото момиче и дори ще ви предложи да се опитате да оправите нещата. Това може да е подходящо време да си намерите ново хоби или да се включите в забавна дейност, която сте правили преди връзката.

Насладете се на неженеността и решете да работите върху това да бъдете най-добрата версия на себе си напред. Не забравяйте да проявявате състрадание всеки ден. Дори ако вие сте този, който е инициирал разпада, пак може да ви е трудно да се окажете сами.

Направете каквото можете, за да се справите, но в крайна сметка трябва да го извикате

Не бързайте да прекратите връзка. Интервенциите и по-внимателното внимание могат да ви помогнат да останете заедно, ако и двамата сте съгласни. Приемете, че има възходи и падения. Работете за увеличаване на времената за увеличаване. Вниманието, интимността и любопитството са страхотни умения за показване и израстване.

Ако стане токсичен за всеки от вас, гледайте сериозно да прекратите връзката си. Демонстрирайте грижа и уважение, когато общувате с партньора си, че искате да скъсате. Често и тя ще получи облекчение и това ще бъде по-приятен резултат.

Осъзнайте, че всяка връзка може да завърши с положителен белег за растеж, стига да намерите подаръците и изразява благодарност за това, което сте споделили. Движете се напред, като си пожелавате най-доброто.



^