Други

Как да успокоя нервите си преди среща?

Да, излизането на среща може да бъде плашещо преживяване. Чувството за тревожност, нервност - дори гадене - е напълно нормално. Има редица начини да успокоите нервите си преди среща, така че да можете да излезете, чувствайки най-много уверен , готови да си прекарат добре.

Въпреки че винаги се застъпвам за алкохола в умерени количества на дати, знам също, че малко вино наистина може да премахне предимството. Не говоря за преглъщане на цяла бутилка Пино Гриджо, разбира се! Пиенето на питие, докато правите коса и грим, от друга страна, наистина може да създаде настроение за страхотно първа среща с гадже , без притеснения и безпокойство.



най-добрият безплатен сайт за една нощ

Ако пиенето не е вашето нещо, вземете гореща вана и добавете лавандулово масло във ваната или добавете друго релаксиращо цвете или билка. Изключете светлините и осветете стаята с ароматни свещи. Топлината ще отпусне напрегнатите мускули и ще облекчи физическия стрес, а ароматът на успокояващите аромати ще донесе ново усещане за благополучие.



Не сте в настроение за 20 минути във ваната? Дълбокото дишане, медитация и йога са винаги полезни, когато трябва да се успокоите. Опитайте да поемете няколко дълбоки, умишлени вдишвания и изпълнете някои упражнения за разтягане. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането си. По този начин ще намерите центъра си и ще се почувствате по-спокойни и спокойни.

Без значение какво, не забравяйте, че първото треперене на срещи никога не е убило никого и лоши дати само ни правят по-силни.





^