Дамски Срещи

Как да убедите партньора си да отиде на консултации за двойки

Естествено ще се почувствате разочаровани, ако се застъпвате за консултиране на двойки и вашият партньор не желае да отиде. Често това прекъсване не е свързано с любовта му към вас. Понякога произтича от разликата му в чувствата относно качеството на вашата връзка и / или възприемането му от консултиране.

Някои често срещани причини, поради които вашият партньор може да бъде устойчив, включват: инвестиция във време и финанси, притеснение дали ще бъдете обвинени от вас или съветника или убеждението, че проблемите трябва да могат да бъдат решени без професионална помощ.



Разбирането на възгледа на партньора ви, попадането на същата страница за значението на консултирането, успокояването му във вашите намерения и определянето на очакванията може да даде мотивация да започнете консултиране заедно. Не можете да контролирате поведението на никого, освен вашето собствено, така че опитът да принудите партньора си да отиде на консултации само ще създаде допълнителен клин. Това, което можете да направите, е да бъдете отворени за зрели, обмислени и подкрепящи диалози, за да задълбочите разбирането си един за друг, и да използвате ефективни комуникационни стратегии, за да постигнете решение.



По-долу има пет стратегии за насърчаване на партньора ви да отиде на консултация с вас:

1. Разберете значението на времето за започване на консултиране

Приближаването на тази тема с гняв, заплахи и ултиматуми в средата на спора само ще отблъсне партньора ви и ще създаде защитност. Най-добре е да повдигнете темата за консултиране от любящо място, като използвате позитивен, съвместен и спокоен език, който показва, че ви е грижа и искате отношенията ви да бъдат по-добри. Уверете се, че се чувствате спокойни, когато повдигате темата, използвате кооперативен език и избягвайте да възлагате вина .



Снимка на жена, гледаща часовник

Избягвайте неподходящи моменти - например по време на бой, в 3 сутринта и след работа - за да изразите желанието си да отидете на консултация.

Също така, дайте шанс на партньора си да обработи идеята за консултиране, като я повдигнете в подходящо време и след това му дадете пространство. Воденето на поредица от разговори е по-добър подход, отколкото да го бомбардирате с въпроси и информация, принуждавайки го да се съгласи незабавно и му затруднява, ако иска или трябва да помисли за това.

2. Получете разбиране за нежеланието на вашия партньор

Естествено е да желаете обяснение, ако той не е склонен. Простото чуване на не от него без никакви аргументи или информация задължително ще ви накара да се почувствате още по-разочаровани, сами и отдалечени.



кога децата спират да вярват в Санта
Снимка на неохотен мъж

Разбираемо е да искате причина, поради която той не е склонен да присъства на консултации, но вие искате да се обърнете към него без преценка и да зададете отворени въпроси, за да стигнете до дъното му.

За да сте сигурни, че ще получите честно обяснение от него и ще разберете откъде идва, задайте му отворени и несъдителни въпроси относно чувствата и притесненията си. Вашата роля тук е да задавате въпроси и да слушате внимателно, без да спорите, да го прекъсвате или да се опитвате да промените мнението си.

Тази стъпка е насочена към събиране на информация, за да можете да участвате в продуктивен диалог. Определете дали някоя от причините, споменати по-горе, резонира с него и получете представа за неговия възглед за консултирането и връзката ви, както и за всичко, което пречи на неговата откритост да отиде.

3. Когато той се отвори, посрещнете го с емпатия и валидност

Въпреки че може да не сте съгласни с възгледа на партньора за вас, консултирането или връзката, важно е да се опитате да разберете притесненията, чувствата и мненията на партньора си. Ако вече се чувствате врагове или играчи от отсрещния отбор, може да се почувствате немотивирани да разберете неговата гледна точка и да покажете подкрепа. Валидирането откъде идва обаче, независимо дали чувствате същото, е задължително.

Снимка на жена, утешаваща мъж

Уведомете партньора си, че му е позволено да чувства каквото и да чувства, както и вие, и че това е безопасно място за споделяне на това, което и двамата наистина чувствате.

Докато споделя, не забравяйте да проявите разбиране и да отпуснете аргументирана позиция. Признайте, че му е позволено да чувства каквото и да чувства (също като вас) и най-важното е как общувате . Ако се мъчи да се отвори, продължете да задавате въпроси (напр. Загрижени ли сте, че консултирането може да влоши нещата? Какво ви тревожи при търсенето на професионална помощ? Има ли нещо, което мога да направя, за да ви бъде по-удобно? Как се чувствате консултиране, като цяло? Имали ли сте някакъв негативен опит с консултирането?), без да сте настойчиви, агресивни или конфронтационни.

4. Бъдете отворени за избор на съветника заедно

Изборът на съветник или психотерапевт, с когото и двамата се чувствате, е задължителен за вашия успех в консултирането. Ако ви е неудобно или не смятате, че вашият съветник е подходящ, ще бъдете по-малко склонни да се отворите, да споделите интимни чувства и да присъствате в преживяването. Следователно работи най-добре, когато и двамата партньори имат думата и се съгласят за съветника.

Снимка на двойка на лаптоп

Изборът на съветника като екип ще гарантира, че и двамата ще се чувствате комфортно по време на вашите сесии.

Вземете под внимание квалификацията и опита на вашия съветник, както и предпочитанията ви по пол, когато избирате някой, с когото да работите. Проучете потенциалните терапевти заедно и започнете с по-малко поразителната цел да се срещнете с терапевт за една среща и след това да работите заедно, за да прецените дали този човек е подходящ. Използване на уебсайтове, като PsychologyToday.com и да поискате препоръки от доверени приятели или семейство може да бъде полезно при намирането на квалифициран доставчик.

5. Предложете насърчение и успокоение

Убедете партньора си, че не търсите съвет, за да играете играта на вина, и се надявате да направите връзката по-задоволителна и за двамата. Консултирането не е свързано с това да накарате партньора си да се оправи, без да поемате отговорност от своя страна или да посочвате кой греши и кой е прав. Всъщност добрият терапевт ще иска да чуе и изследва и двете страни и да ви помогне да откриете вашите индивидуални и силни сили, както и области, в които да се подобрите.

от колко време са кучетата
Снимка на хора, държащи се за ръце

Уверете се, че партньорът ви знае, че не го обвинявате - просто се опитвате да подобрите връзката и да я направите по-удовлетворяваща и за двама ви.

Дори и да не ви се струва, че допринасяте за текущите проблеми с връзката, вие сте половината от връзката и признаването на вашата роля е част от придвижването напред към по-щастливи времена. Не забравяйте да заявите собствените си намерения по начин, който не предизвиква у него защитност. Например съобщете, че мотивацията ви да потърсите консултация е да се научите как да бъдете по-добър партньор за него и да създадете здравословна, любяща връзка. Ако той не е склонен да се присъедини поради стигмата около консултирането, чувството за слабост или лудост, подхождайте проактивно, като му напомняте, че силни, здрави хора търсят консултации и получаването на професионална помощ не означава, че сте луд.

Всъщност, двойките посещават консултации заедно, за да се опитат да разрешат различни проблеми , и участие в консултиране има многобройни предимства . Напомнете му, че сте в един и същ екип и консултирането е безопасно място за работа чрез проблеми, пречещи на удовлетворението от връзката

Финални мисли

Ако вашият партньор не желае да ходи на консултации въпреки молбите ви, ще трябва да решите дали изборът му е прекъсвач за вас. Можете също потърсете индивидуални консултации за вашата собствена подкрепа и благополучие, което може да бъде много полезно по време на страдание във връзките.

Отново не можете да накарате партньора си да присъства на консултации с вас, но можете да сте сигурни, че общувате по начини, които насърчават близостта, откритостта и връзката. Като възпитавате консултирането по спокоен начин, като му давате място да диша и обработва идеята за консултиране и предлагайки успокоение, надеждата е, че можете да превърнете неохотния партньор в желаещ участник.

Източници на снимки: Перспективаsoftroy.com , medicalnewstoday.com , princessinthetower.org , разбиране на връзки.com , redbookmag.com



^