Дамски Срещи

HabitAware помага на несемейните и двойките да се справят с нервните навици и повтарящото се поведение, за да подобрят отношенията си

Кратката версия: Условията за психично здраве често могат да се проявят в дърпане на косата, бране на кожата, гризане на ноктите и докосване на лицето. Тези повтарящи се физически поведения също могат да доведат до дълбоко чувство на срам, което може да повлияе на самочувствието и, разбира се, отношенията. HabitAware интегрира технология за носене с приложение на смартфона на потребителя, за да прекъсне тези вредни, несъзнателни модели. Инструментът позволява на хората да станат по-внимателни и да преквалифицират мозъка си, за да преодолеят разстройствата, като ги предупреждава, когато правят конкретно движение.

Преди години Анеела Иднани развива повтарящо се поведение, което според нея ще я отвлече от предизвикателни и стресови ситуации. Щеше да си издърпа косата.



Разстройството, известно още като трихотиломания , би я накарала безсмислено да използва ноктите си, за да извади космите и миглите си по веждите. На следващия ден тя щеше да се погледне в огледалото със срам и да рови в чантата си с грим за молив, за да привлече отново веждите си. Тя стана майсторска в правенето на каквото беше необходимо, за да прикрие щетите, които нанесе, когато беше нервна.

Това предизвика много срам и дойде до главата си един ден, когато съпругът й я хвана по пътя към банята без никакъв грим.

„Той се блъсна в мен и каза:„ Къде са ти веждите? “Тогава за първи път споделих какво е и го извадих на открито“, каза ни тя. „Дори и за него той беше изумен, че никога не е забелязал, но аз имах над 20-годишен опит да го крия.“



Не след дълго те се отпускаха пред телевизора и той хвана ръката й, докато тя несъзнателно отново я дърпаше за косата. Беше й неудобно. Почувства, че й казват какво да прави, и започна да се бори. Но също така я накара да осъзнае, че трябва да се справи с поведението, за да задълбочи връзката си.

Екранна снимка на банер HabitAware

HabitAware е основана, за да помогне на хората да разберат и да ограничат нервното поведение.

Тогава тя получи идеята за HabitAware , компания, която произвежда технология за носене, за да научи повтарящото се поведение на потребителя и да му напомни нежно, когато го прави.



Тя започна да изследва състоянието си, което има 1 на 20 американци - въпреки че мнозина живеят в такъв срам, че никога няма да го признаят. Тя искаше да разработи технология, която да дава възможност на хората да знаят кога се включват в дадено поведение, така че партньорът или съпругът не трябва.

Анеела и съпругът й започнаха да разбират процеса и да се срещат с хора от техническата общност в Минеаполис, където живееха.

С времето и изследванията те превърнаха една проста идея за самопомощ в бизнес, който помага на хората да имат по-добри отношения със себе си и другите.

Гривната гривна дава „Прегръдки“, за да наруши поведението

HabitAware позволява на потребителите бързо да започнат да преквалифицират мозъка си, за да заменят деструктивното поведение с по-ефективни умения за справяне. Включва гривна, която много прилича на фитнес тракер.

Носещият се Кийн интелигентен гривната може бързо да научи поведение . Когато потребителите го настроят за първи път, те го носят, докато извършват определено действие за 30 секунди. Технологията записва ъгъла на китката им и моделите на движение на ръката им, за да може да разпознае кога те дърпат косата, берат кожата или хапят ноктите.

най-добрите сайтове за запознанства за жени с по-голям размер

След това, докато носят устройството, по всяко време то разпознава нервно поведение, нежно вибрира . Анеела нарича това „прегръдка“, предназначена да прекъсва моделите, като информира потребителите за техните ръце.

С течение на времето те ще могат да преквалифицират мозъка си, за да намалят значително поведението, което е необходимо за освобождаване от стресакато замените издърпването на косата, бране на кожата или гризането на ноктите с по-здравословни стратегии.

Устройството за носене също е свързано с приложение, което е налично и за двете ios и Android . Той използва технологията Bluetooth, за да могат да проследяват кога проявяват поведение и да разбират по-добре ежедневните модели.

„Това е патентован процес за откриване на жестове“, каза Анеела. „Той записва изчисление на движението, ъгъла, скоростта и позицията на движението на китката. Когато усети съвпадение, тогава получавате вибрация. Това е аларма за самообслужване или начинът, по който тялото ви казва, че имате нужда от миг от мен и нещо не е наред. '

И мъжете, и жените имат тези нервни състояния

Когато изследва тези психични състояния, Анеела открива, че както мъжете, така и жените са засегнати почти еднакво. Очакванията и преценките на обществото за женските тела обаче го правят по-забележим.

Например мъжете с корави, захапани нокти са едва забележими. Ако мъжът си дръпне косата, той може да обръсне главата или брадата си и никой няма да забележи.

„За жените косата, ноктите и кожата са начинът, по който нашата култура вижда нашата стойност. Когато дърпате косата или хапете ноктите, автоматично се чувствате по-малко от ', каза тя. „Можете да си направите депресия, ако имате тези състояния, защото непрекъснато ви сравняват с други връстници - и сравнявате себе си.“

Колаж от снимки от уебсайта на HabitAware

Гривната Keen предупреждава потребителите, когато изпълняват определено действие.

Част от плана с HabitAware е не само да помогне на индивида с инструмент за поддържане на здравословна връзка с телата му, но и да нормализира състояние, което е толкова широко разпространено.

Анеела каза, че носи гривната си Keen от две години и сега е наясно, когато ръцете й играят с веждите и миглите. Тъй като това е хронично състояние, тя не очаква изобщо да се освободи от поведението си изцяло.

„Ако не вършите работата по управление на състоянието, голямо събитие ще го върне“, каза тя. „Нашата цел е да повишим осведомеността, за да можете да свършите работата, за да измислите правилните стратегии за вас. Това е практика. Колкото повече го правите, толкова по-добре се справяте. “

За тази цел хората, които използват HabitAware, също се насърчават да се присъединят към нейната общност, за да получат необходимата подкрепа, за да придобият самочувствие и да бъдат по-добри партньори в отношенията си.

HabitAware помага на потребителите с техните връзки с други

Анеела каза, че е прекарвала много време в гримиране и скриване на резултатите от трихотиломанията си и не е единствената. Един от хората, които се възползваха от HabitAware, изчисли, че е прекарала около една година от живота си, дърпайки косата си и се справя с последствията.

„Това поведение може да изглежда безобидно и безобидно, но умствената мъка, която те създават, парализира хората от това да станат такива, каквито са наистина предназначени“, каза тя. „Ако нямате добро мислене за това кой сте, в крайна сметка се срещате с грешни хора. Ако успеете да заведете хората до място на увереност, сила и любов към себе си, те могат да го поканят в живота си и да създадат красив живот за себе си и семействата си. '

Друг потребител, Марли, каза, че е трудно за партньора й Крис, тъй като не са могли много да направят, за да й помогнат и да я подкрепят във връзката. HabitAware не само създаде здравословен начин да помогне, но също така се възползва от връзката им.

„Тъй като си взех Кийн, те могат да ми напомнят да го нося, което ми пречи да си скубя косата“, пише Марли. „Даден им е начин да бъдат ангажирани физически, и добро, това беше толкова полезно в дните, когато имам нужда от напомняне за този акт на самолюбие.“

Многото положителни отзиви мотивират Анеела и нейния екип да продължат да подобряват своите продукти и услуги. Компанията дори е получила грант за научни изследвания от Националния институт по психично здраве, който им помага да направят устройството за носене и приложението по-полезни.

„Толкова е хубаво да знаем, че помагаме на общност, която до голяма степен е игнорирана от медицинската професия“, каза тя. „И ние сме в състояние да ги вдигнем.“



^