Наука

Попитайте Смитсониън: Кое е най-дългото, което можете да задържите?

Докато някои проучвания казват, че повечето хора могат да задържат дъха си за 30 секунди до най-много няколко минути, Aleix Segura Vendrell на Испания, най-новият носител на световния рекорд на Гинес, задържа удивителните си 24 минути и 3 секунди, докато плаваше в басейн в Барселона.

Не се срамувайте, ако дори не можете да се приближите до белодробната мощ на Сегура Вендрел. Способността да задържате дъха си е твърда.

Segura Vendrell постигна рекорда с помощта на това, което е известно като кислород-асистент . Той дишаше чист кислород за определен период от време, преди да започне разширения си поплавък - по същество хипервентилиращ, изпълвайки дробовете му до кислород.





Белодробната функция и задържането на дишането варират в широки граници при отделните индивиди Клейтън Каул , председател на превантивната трудова и космическа медицина в клиниката Mayo в Рочестър, Минесота.

Типовете тяло и полът могат да повлияят на белодробната функция. Например проучвания са показали че хората с по-къси стволове са склонни да имат по-ниска белодробна функция от тези с по-дълги стволове. Жените имат белодробни обеми които са с 10 до 12 процента по-малко от мъжете, защото реберните им клетки обикновено са по-малки.



По време на нормалния процес на дишане се приема кислород и се издишва въглероден диоксид. Процесът е автоматичен и се случва хиляди пъти на ден. Задържането на дъха води до натрупване на въглероден диоксид, който по същество е отпадъчен продукт, без да има къде да отиде. Колкото по-дълго е задържането, толкова по-вероятно е човек да изпита силни и болезнени спазми на диафрагмата и в мускулите между ребрата, докато въглеродният диоксид се натрупва в кръвта. Задържащият дъха става замаян. Високите нива на въглероден диоксид, а не ниският кислород, обясняват симптомите при задържане на дъха, казва Каул.

Това е като наркоза с въглероден диоксид - почти подобно на наркотици състояние, казва той.

колко сме платили за Аляска

Параметрите на задържането на дъха се диктуват предимно от твърди кабелни процеси, според Cowl. Химичните рецептори в продълговатия мозък на мозъка (част от мозъчния ствол) действат по начин, подобен на термостата за централна охладителна система. Когато въглеродният диоксид достигне определено ниво в кръвния поток, рецепторите задействат мозъка да каже „Трябва да дишам“, казва Каул.



Друг вроден процес е Рефлекс на Херинг-Бройер , който помага за предотвратяване на прекалено надуване на белите дробове. Дълбокото вдишване задейства рефлекса, причинявайки стрелба на определени рецептори за разтягане в белите дробове. Рецепторите изпращат сигнали до дихателния център на мозъка, като му казват да потиска дишането - защото вече сте поели въздух.

Но и психологията играе решаваща роля. Можете доброволно да кажете „Ще задържа дъха си по-дълго от обичайното вдишване“ и като направите това, можете да се обучите да правите по-дълги и по-дълги задържания на дъх, казва Каул.

Изглежда, че хората като Сегура Вендрел, която е водолаз, и други хора, които се занимават със свободно гмуркане, изглежда са в състояние да задържат дъха си за особено дълги периоди от време - четири до осем минути или повече, дори без да дишат кислород предварително - докато те се спускат на дълбочина до 700 фута.

Това е обучен доброволен отговор, казва Каул, но на клетъчно ниво не е ясно как някой физиологично е в състояние да направи това. Той подозира, че това може да означава, че водолазите понасят психически симптомите по-дълго.

Олимпийските плувци изглеждат в състояние да изминат големи разстояния, без да дишат, но това се дължи предимно на аеробна подготовка, казва Каул. Тези спортисти са по-ефективни при попадане на кислород в тъканта и извличане на въглероден диоксид. Това им позволява да дишат по-ефективно и потенциално да подобрят задържането на дъха.

Самото пребиваване във водата може да придаде допълнителна способност за задържане на дъх. Всички бозайници имат така наречения рефлекс за гмуркане. Неволният рефлекс е най-очевиден - и изразен - при водни бозайници като китове и тюлени. Но хората имат и този рефлекс. Изглежда, че целта е да се запази кислородът, който естествено се съхранява в тялото, според едно проучване .

Когато бозайник се потопи във водата, сърдечната честота се забавя и капилярите на крайниците като ръцете и краката или плавниците се свиват. Кръвта и кислородът се пренасочват към вътрешните органи. Рефлексът помага на гмуркащите се животни да отменят нуждата от дишане, което означава, че могат да останат по-дълго под водата.

Не е ясно защо рефлексът се е развил, но по-нататъшното разбиране може да разшири границите на човешкото представяне.

на колко години са свитъците от мъртво море




^