Дамски Срещи

„Твърде придирчива ли съм?“ Част 2: Какво да правим по въпроса

Ако предишната ми статия около 10 признака, че сте твърде придирчиви, резонират с вас, време е да предприемете действия за положителна промяна и да се уверите, че придирчивостта не е пречка за намирането и запазването на любовта. Ставайки по-отворен, по-малко осъдителен датер ще ви позволи да дадете шанс на повече потенциални партньори, като същевременно намалите склонността си да отсеете велики хора по глупави или твърди причини.

сайтове за запознанства за 17-годишни

Както чухте да казвам в много от моите статии, аз съм голям застъпник за високи стандарти и знаейки стойността си докато търсите страхотен партньор. Сдвояването на този подход с запознанства с уверено, позитивно отношение ще ви помогне да намерите идеалния си партньор, вместо просто да се уредите или безсмислено да се запознаете. Например, здравословно и умно е да търсите партньор, който е отворен да обикаля света с вас, ако обичате да инвестирате времето и парите си за почивки и проучване на нови места.



Наличието на реалистични, високи стандарти, които са в съответствие с вашите ценности, е много различно от това да бъдете прекалено придирчиви, избирателни или негъвкави относно неща, които всъщност може да нямат значение . Отхвърлянето на някого, защото той не е ходил в колеж на Ivy League или защото е с няколко сантиметра по-висок или по-нисък от вас, вероятно ще струва скъпо.



Ето осем стратегии за борба с придирчивостта:

1. Справете се със страха от близост, ангажираност и отхвърляне

Често придирчивостта се използва като защитен механизъм за да сте в безопасност и да се чувствате комфортно. Той действа като бариера пред интимността, като възпрепятства способността ви да се доближавате до другите. На свой ред това ви предпазва от изправяне пред основните страхове.



По принцип е по-лесно да намериш вина в другите (и първо да ги отхвърлиш), отколкото да вземеш риск да бъде отхвърлен , нараняване или култивиране на истинска интимност.

Снимка на жена, вторачена в лаптопа

Ако се притеснявате за отхвърляне, няма да стигнете много далеч.

Помислете за страховете си около любовта и връзките, за да определите от какво действащ придирчив може да ви предпазва. Обмислете вашите чувства и тревоги относно ангажираността и отхвърлянето. Намерете други здравословни начини да се справите с безпокойството и страховете си. Например търсене на професионални грижи за психичното здраве, разговор с вашата система за подкрепа, бавно поемане на повече емоционални рискове и използване стратегии за управление на тревожност .



Когато забележите, че сте прекалено придирчиви като начин да се справите със страховете си, напомнете си, че този подход не работи и блокира желанието ви за любовна връзка.

2. Почувствайте се удобно, когато сте уязвими

Да бъдеш придирчив е друга форма на изграждане на стена, която предпазва интимността от нарастване. Да бъдеш уязвим е необходим компонент при успешни запознанства. Това включва да бъдете отворени, честни, емоционално достъпни и присъстващи, както излизате.

В крайна сметка целта на запознанствата е да се определи връзката и съвместимостта, като се опознаете с времето.

Снимка на думата уязвим

За да имате успех в любовта и живота, трябва да се поставите там.

Докато разкриването на истинското си аз на датата ви може да предизвика безпокойство, можете да научите много от начина, по който той или тя ви реагира. Ако не се лишите от истинската си личност, може да се почувствате по-сигурни, но също така ще пропуснете ценна информация за вашата дата и възможността да изследвате ако си добър мач .

Можете да практикувате да ставате по-уязвими, като промените възприятието си за уязвимост (тя е силна, а не слаба!), Като предприемете малки стъпки, за да споделите повече за себе си, да притежавате кой сте и да потвърдите пред себе си, че имате какво да предложите.

3. Управлявайте привидно безкрайните опции за онлайн запознанства

The безкраен избор, достъпен чрез онлайн запознанства може да доведе до нерешителност, безпокойство, бездействие, съжаление и нездравословна селективност, особено ако влезете в капана, че там винаги има някой по-добър.

Снимка на жена в сайт за запознанства

Опитайте се да не навлизате в мисленето, че винаги има някой по-добър.

Запознанства с „Тревата винаги е по-зелена“ манталитет ще увеличи свръхкритичното поведение и ще ви остави да се чувствате съмнителни относно невероятната дата, която е пред вас. Важно е да се срещате с темпо, което работи за вас и да инвестирате в опознаването на някого, вместо да го гледате като напълно еднократен, докато не се появи някой, когото смятате за по-добър.

Спрете се на непрекъснатото сравнение и колоездене през потенциални партньори, като присъствате по-активно във всяко изживяване. Забавете го, дайте му време и не планирайте твърде много дати за кратък период от време.

4. Дайте си достатъчно време да опознаете някого

Като изключим важно червени флагове , не бързайте да опознаете някого. Често клиентите ми казват, че изпитват натиск да знаят дали харесват някого само след една среща. Те чувстват, че си губят времето и датата, ако не са сигурни, затова прекратяват нещата.

Проблемът тук е, че опознаването на някого по дефиниция отнема време и преждевременното прекратяване на нещата обикновено води до хронична самотност . Този натиск също върви ръка за ръка с придирчивостта, особено ако очаквате от себе си да се почувствате напълно свързани и сигурни след толкова кратко време.

Снимка на двойка на среща

Отнема време, за да разберете наистина кой човек е и какво може да донесе в една връзка.

Променете подхода си за запознанства, като си напомните, че качеството на личния контакт с времето е най-добрият начин да определите истински съвместимостта. Освен това разберете, че привличането може да се развива постепенно и често се развива. Следователно очакването да бъде мигновено води само до пропуснати възможности.

Обърнете внимание на това как се чувствате преди и след датата и дайте на вашите дати реален шанс. Не се притискайте да знаете дали харесвате някого, докато не сте излизали с него поне няколко пъти и не сте продължили контакт между датите.

5. Спрете да фиксирате малките неща

Да знаете какво искате от партньора е важно. Но да имаш твърди изисквания и да си тесен с мисълта не е разумно, особено ако си склонен да се спираш на незначителни детайли, които всъщност нямат значение.

Например, музикалните предпочитания, любимите филми и цветът на косата може да изглеждат важни, но тези подробности са безсмислени, когато става въпрос за дългосрочна съвместимост.

Снимка на различни цветове на косата

В края на деня неща като цвят и височина на косата нямат значение.

Отделете време, за да изследвате своите ценности и какво искате от партньора. Когато мозъкът ви се съсредоточи върху малки или конкретни подробности, като „Моят партньор трябва да харесва същия спортен екип като мен“ или „Моят партньор трябва да обича филмите на ужасите толкова, колкото и аз“, дайте си проверка на реалността и се върнете към фокусирането за това, което наистина води до a дълготрайна удовлетворяваща връзка .

Потърсете качества като почтеност, силна работна етика, доброта, щедрост, емоционална наличност, подобни ценности, конгруентни цели в отношенията и др. Използвайте това ръководство за въпроси за по-нататъшно проучване ако сте на една и съща страница и имате какво е необходимо, за да преминете разстоянието.

6. Пуснете перфекционизма

Ако очаквате бъдещият ви партньор да бъде перфектен, ще бъдете разочаровани. Притежаването на високи стандарти и чувството за добро към себе си ще ви направи по-добър човек, но очакването на съвършенство в даден човек или връзка е нездравословен, нереалистичен подход, който ще те остави неженен .

Снимка на моливи перфектно подредени

Никой не е перфектен и не е добре да очаквате датите ви да бъдат.

Помислете за следното: Как някой може да има истински шанс с вас, ако очаквате съвършенство? Как може някой да се чувства удобно да се отвори, ако изглежда осъждате природните несъвършенства и сте прекалено критични към недостатъците? Също така, как бихте могли да развиете чувства, ако сте постоянно търсене на нещо нередно с вашите дати и обсебване за всеки последен детайл е перфектен?

Работете върху срещи от по-състрадателно, любезно и гъвкаво място, в което виждате датите си като хора. Оценете очакванията си за партньор и изхвърлете всичко, което не е реалистично. Също, внедри тези умения за запознанства към днешна дата по-умен и по-успешно.

7. По-малко грижи за това как сте се запознали с партньора си

Искайки холивудска любовна история често води до придирчивост. Може да сте затворени за определени хора въз основа на начина, по който сте се запознали или дори изобщо да избягвате онлайн запознанствата, защото това не създава типа история, която желаете.

Снимка на холивудската любовна история

Връзките в реалния живот не винаги започват така, както в киното.

Разбира се, звучи специално да заключите очи с перфектния си мъж от другата страна на стаята и да влезете любов от пръв поглед , но много успешни любовни истории започват съвсем различно (и много по-бавно). Например вашият партньор може да започне като приятел, колега, среща на сляпо, произволна онлайн дата или някой напълно неочакван. Не позволявайте на една на милион любовна история да ви попречи да бъдете отворени и да кажете „да“ на срещите.

8. Променете начина си на мислене, ако попадате в капана на „Единствената сродна душа“

Да, трябва да сте с партньор който обогатява живота ви, подкрепя вашите лични и професионални цели и ви позволява да бъдете себе си, докато ви тласка да израствате в най-добрата версия на себе си. Вярата обаче, че в целия свят има само един човек, с когото бихте могли да се влюбите, ви кара да бъдете изключително взискателни.

Срещайте се със здравословен начин на мислене, който е вкоренен в реалността, и ако решите, че се влюбвате капанът на сродната душа , опитайте се да разширите перспективата си. Дори да се чувства различно от предишния ви мисловен процес, готови ли сте да повярвате, че има повече от един човек, който може да донесе щастие и любов във вашия живот? Можете ли да повярвате, че има много невероятни самотни хора, с които можете да се свържете?

Снимка на две части от пъзела

Няма само един перфектен партньор за всички.

Предизвикайте себе си да повярвате, че бихте могли да бъдете доволни от много хора и дайте на потенциалните партньори подходящо време, за да ви опознаят и обратно.

Първата стъпка е информираност, а втората стъпка е действие!

Ако се срещате от придирчиво място, определете откъде идват вашите придирчиви тенденции и приложете осемте стратегии по-горе.

Ако откриете, че придирчивостта е тясно свързана със страх или безпокойство, насърчете се да практикувате уязвимост и сблъскайте се със страховете си . Ако вашата придирчивост идва от система от вярвания или обикновен капан за запознанства, направете си проверка на реалността и работете върху срещи с отворен ум и сърце.

Независимо откъде идва придирчивостта, знайте, че можете да създадете промяна. Първата стъпка е осъзнаването, а втората стъпка е действието!



^