Дамски Срещи

6 начина да не се загубите в нова връзка

Чувствали ли сте някога, че не можете да се наситите на новия човек в живота си? Изведнъж влюбеността ви заема значително място в съзнанието ви и ви се иска да можете да прекарате 24/7 заедно. Чувствате се разсеяни и разтревожени, докато фантазирате за щастливо бъдеще заедно. Ако това ви звучи като вас, не сте сами.

когато срещнете сродната си душа, вие се чувствате спокойни

Може да е предизвикателство да управлявате опияняващо чувство, че го удряш с някой нов . Естествено е да искате да прекарвате време с новия човек, с когото излизате, но влизането олд-ин от самото начало може да създаде проблеми. Постоянното излизане с някой нов в живота ви не е най-здравословната отправна точка за нарастваща връзка.



Често това темпо започва да се чувства преобладаващо и изтощително предвид краткия период от време, през който се познавате. Ако не си позволите място да прецените как вървят нещата, връзката, от която толкова се вълнувахте, може внезапно да се срине и да изгори. Просто казано, беше прекалено рано.



От друга страна, ако все пак станете двойка, но пренебрегнете себе си (и останалата част от живота си) от самото начало, ще продължите да губите себе си с течение на времето. Ето защо е важно да планирате разделяне на времето за отделни интереси, цели, приятелства и грижи за себе си по време на ранните дни на запознанства - и за всички етапи на връзката.

И така, как можете да отворите сърцето си, за да опознаете някого, като същевременно се уверите, че не губите самоличността си в процеса? Ето шест съвета:



1. Направете опис на личните си граници

За някои думата „граница“ се чувства груба и страшна. Той предава идеята за задържане на хората и нещата навън. Това също означава да защитите това, което цените за себе си. Здравословните граници създават безопасни, любящи и уважаващи взаимоотношения.

Границите също ще ви помогнат да поддържате чувство за себе си и да създадете връзка, която да функционира по-добре, защото сте честни с партньора си за това, от което се нуждаете. Всъщност, ако ясно съобщавате граница и датата ви я прекрачи, това е голямо червено знаме (не забравяйте, в никакъв случай не). Отделете малко време за рефлектирайте върху личните си граници и без договаряне.

Снимка на говорещи двойки

Помислете за границите, които искате да зададете в новата си връзка, и предайте тези граници на партньора си по ясен начин.



Границите на всеки са различни и те отразяват нивото ви на комфорт на различни етапи от връзката. Те могат да включват чувство за сигурност в среща с някой нов на обществено място, вместо да ги поканите в дома си, да знаете кога е правилно да участвате във физическа близост и секс, да зачитате как и кога да общувате помежду си и какви са вашите връзка в социалните медии ще бъде.

2. Прилагайте граници и внимавайте за нарушения

След като разберете собствените си граници, поемете ангажимент да ги уважавате и да ги отстоявате (например нуждата ви от пространство, време за престой и сън), както и чужди граници .

Ако не сте внимателни, интензивността на чувствата ви може да създаде илюзия, че се познавате по-дълго, отколкото сте. Това може да доведе до размиване на границите и импулсивно вземане на решения. Например, може да ви липсват здравословни граници, ако преди да разберете как се е случило, човекът, с когото наскоро се срещате, се е нанесъл почти и вие прекарвате всяка минута на будност заедно (дори ако се чувства „правилно“).

На ранния етап от връзката и двамата усещате пейзажа. Опитвате се да разберете дали вашият нов любовен интерес търси същите неща като вас. Добре е да натиснете спирачките, ако се чувствате притиснати от партньора си да бъдете изключителен след една среща, той или тя иска да пише текстови съобщения през целия ден или е нетърпелив да има нощни нощувки. Бъдете честни и съобщавайте ясно на партньора си какво ви трябва. Познаването и спазването на ясни, здравословни граници осигуряват място за дишане, за да оценят всеки етап от връзката.

Можете да поканите този човек в живота си, като същевременно поддържате личното си пространство, за да се наслаждавате на собствения си живот, когато уважавате границите на другия. Натисни тук за моя съвет как да се справя със задушаващо гадже.

3. Присъствайте, но също така помислете как вашите избори ще повлияят на бъдещето на вашите отношения

Импулсът да искате да прекарвате всеки час с новата си смачканост е естествен. Но истината е, че трябва да помните как ранните ви избори ще повлияят на бъдещето.

Много незабавни връзки завършват толкова бързо, колкото започват, а ако не го направите, рискувате да загубите самоличността си, ако партньорът ви не цени кой сте. Нито един от тези сценарии не е идеален.

Снимка на двойка в леглото

Тези чувства се чувстват чудесно в момента, но не им позволявайте да замъгляват преценката ви.

Ето защо е от съществено значение да присъствате и да се доверите на чувствата си. Искате да запазите собствените си грижи за себе си, за да можете да мислите рационално и зряло и да не съжалявате за поведението си по-късно. Не действайте импулсивно, само защото нещо се чувства добре в момента.

Вместо това помислете как можете да създадете здравословна връзка от самото начало. Това включва крачейки себе си и да не бързате с нещата, да се задушавате или да пренебрегвате други аспекти от живота си. Това означава също да си спомните колко нова е връзката ви и да й дадете шанс да расте естествено с течение на времето.

4. Разберете, че вашият партньор не трябва да ви спасява, лекува или спасява от вашите собствени демони и багаж

Може да загубите себе си във връзките си, ако се чувствате зависими от партньора си, за да задоволите всичките си нужди или ако вярвате, че вашата работа е да отговаряте на всички нужди на партньора си. Предупреждение за спойлер: Това е изтощително и нереалистично. Проверете собствените си очаквания и вярвания за връзките. Здравословните взаимоотношения идват от собственото ви самосъзнание и умишлен избор.

Да, вашият партньор трябва да се отнася с грижите, уважението, любовта и обичта, които заслужавате, но в крайна сметка вашият партньор няма да отговори на всички ваши нужди. Трябва да сте самоотразяващи се, самодостатъчни и отговорни за собственото си здраве и щастие, за да постигнете балансирана връзка. Стремете се да бъдете дълбоко свързани с партньора си, без да разчитате един на друг да бъде всичко за другия. Можете да израствате дълбоко в любовта и да се подкрепяте един друг, без да се превръщате в цялото си съществуване или да загубите себе си в процеса.

5. Продължавайте да инвестирате в собствения си живот (и себе си) на всеки етап от вашата връзка

Помислете за това, което е било важно за вас, включително вашите хобита, цели в кариерата, връзки и приятелства и се ангажирайте да продължите да отделяте време за собствения си живот.

Ако изоставите себе си и другите си отношения за новия си партньор, ще се настроите за дисфункционален и потенциално взаимозависима връзка . Освен това, ако връзката ви приключи, може да се чувствате празни и недостойни. Използвайте здравословни граници, за да почетете себе си, вашите нужди и лични цели от първия ден.

Снимка на прегръдка на приятели

Ако пренебрегнете семейството и приятелите си, те може да не са за вас, ако новата ви връзка свърши.

Участвайте в дейности, които ви носят радост и увереност без партньора ви. Признайте, че влюбеността може да ви накара да желаете безкрайно време заедно, но пренебрегването на себе си и собствения си живот не е отговорът.

6. Бъдете честни и верни към себе си

Носи се повтаряне, че създаването на място за новата ви връзка, без да се отказвате кой сте и това, което е важно за вас, само ще ви направи по-щастливи. Ако забележите, че ви е неудобно да говорите за чувствата и мненията си, може да сте уязвими да загубите себе си . Също така сте изложени на риск, ако се представяте за някой, който не сте, или се отказвате от основните си ценности, за да накарате някой да ви хареса.

Бъдете искрени и честни за себе си от самото начало. В здравословна връзка ще се чувствате комфортно като сте автентични, споделяте своите чувства и гледни точки и повдигате тревоги и проблеми. Вие и вашият партньор ще работите като екип, за да се ориентирате в предизвикателствата, като същевременно зачитате индивидуалността си.

Искате да изградите солидна основа за новата си връзка, но не искате да пренебрегвате другите области на живота си

Отнема време, за да се развие връзка и да се оцени съвместимостта с някого, когото току-що сте срещнали. И двамата трябва да положите усилията, за да помогнете на тази първоначална искрица да премине към нещо по-съществено. Но колкото и трудно да се противопоставите да сложите всичките си емоционални чипове на масата с един замах, първо трябва да се погрижите за себе си, като поставите здравословни граници.

Запознанства с подходящо темпо , да сте наясно къде отива вашето време и да поддържате силни граници, гарантира, че изграждате солидна основа, без да губите себе си в процеса, което може да навреди на вашето психично здраве и взаимоотношения. Поставете си за цел да намерите връзка, която да ви носи радост, без да губите уникалната си идентичност.

най-добрите безплатни сайтове за гей запознанства

Този цитат обобщава добре: „Никога не се губете във връзка. Обичайте яростно партньора си, но винаги следвайте уникалните си мечти и желания. Бъди верен на себе си.' - Неизвестно



^