Дамски Срещи

6 съвета за трезви запознанства (от експерт)

Може да ви се струва, че ходенето по барове и пиенето е най-добрият начин да се срещнете с хора, когато сте самотни. Но дали избягвате алкохола поради зависимост, здраве, религия или други причини , има много начини да се срещнете с хора, които не включват попиване на алкохол.

колко време е необходимо, за да се получат мачове за хармония

Независимо от причините да останете трезви, вероятно ще срещнете някои препятствия - всички те преодолими - да живеете без алкохол. Ключът е намирането на начини за прилагане на здравословни стратегии за запознанства.



Може да се почувствате загубени за идеи, които избягват културата на пиене толкова често се припокрива с запознанства . Може да се чудите колко предистория за вашия трезв начин на живот да споделите с перспективите за запознанства и може да се тревожите за преценката, отхвърлянето или липсата на съвместимост на хората. Може да е страшно да се замислите как да успокоите всяка тревога при запознанства без употребата на алкохол.



Всички тези въпроси и притеснения са естествени, но не е задължително да ви ограничават да следвате целта си да намерите партньор. Ето шест трезви съвета за запознанства:

1. Определете дали питейното поведение на някой друг е престъпник

Да знаете какво сте търси в партньор - включително тяхното питейно поведение - ще ви помогне да определите дали някой е подходящ за вас.



Помислете какво бихте почувствали да излизате с някой, който пие, когато вие не го правите. Как бихте се справили с партньора си, който пие около вас? Би ли ви било по-удобно да се срещате с някой друг, който също е трезвен и / или споделя мнението ви за пиенето? Как ще отговорите на притесненията относно употребата на алкохол?

Снимка на група хора, които пият

Помислете как бихте се почувствали, ако излизате с някой, който пие, но не пиете. Това би ли Ви създало дискомфорт?

Само вие можете да прецените кое е най-доброто за вас въз основа на вашите ценности и начин на живот. Ето защо е важно да копаете дълбоко и да бъдете честни със себе си.



Също така знайте, че отговорът на тези въпроси може да отнеме някои опити и грешки и опит в реалния живот. Например, ако сте на оградата за запознанства с някой, който пие, когато не го правите, може да получите полезна информация, като се срещнете и срещнете партньори, които пият. Обърнете внимание на поведението им, когато двамата сте навън с група приятели. Как вашата дата управлява социалния натиск за пиене? Как той или тя реагират на натиска от приятели да участват в пиенето? Ще имате възможност да видите как се чувствате, да оцените бариерите и да се справите трудни разговори за пиене .

Внимавайте обаче при прекалено обобщаване на мненията и правене на предположения поради поведението на един човек. Може да откриете, че съвместимостта не е свързана с това дали някой пие или не, а по-скоро как се справя с пиенето си по отношение на честотата и количеството, както и колко е важен алкохолът за тях.

2. Бъдете предварително, директни и честни относно вашата трезвост

Естествено е да се страхувате, че срещата ви може вече да не се интересува, ако той или тя знае, че сте трезви и те не са, но не позволявайте това да ви попречи да започнете нова връзка с истината. Ако криете кой сте, ще пропуснете шанса за истинска връзка.

Първо, помислете за разкриване, че не пиете в профила си за запознанства, и се регистрирайте за приложения за запознанства и сайтове, фокусирани върху трезвите запознанства . Въпреки че не бива да разкривате цялата си история на трезвеност преди срещата (слоевете са ваш приятел!), Бъдете директни и кажете, че не пиете, когато сте настройка на датата , независимо от споменатото в онлайн профил за запознанства. Правейки това предварително, дава час на вашата дата за обработка на информацията.

Снимка на знак без алкохол

Помислете да споменете в профила си за запознанства (ако имате такъв), че не пиете.

Ако искате, можете също да дадете кратко обяснение и да надградите върху това по-късно, когато установите някакво отношение. Също така не забравяйте да насочвате и образовате датата си, като бъдете повече конкретно относно очакванията . Например „Бих искал да се срещнем на чай или кафе. Аз съм трезвен и обикновено избягвам баровата сцена. ' Или „Аз лично не пия, но ако искате да пиете, ще се радвам да се срещнем някъде, където има страхотни коктейли и други безалкохолни възможности.“ Не оставяйте датата си да виси как да продължите и не забравяйте да отговорите честно на всички въпроси.

Най-лошото нещо, което можете да направите, е да се съгласите с нещо, което ви е неприятно, или да се преструвате, че сте някой, когото не искате да впечатлите другите или да избегнете отхвърлянето. Ако датата ви отхвърля, защото сте трезвен, не забравяйте, че този човек не е подходящ за вас и продължете напред.

3. Планирайте дати, с които ви е удобно

Може да се чувствате напълно комфортно и спокойно, седейки в бар, да опознаете някого без питие в ръка, или може би е най-добре да избягвате баровете на всяка цена.

Избиране на място това, което демонстрира най-доброто ви аз, е важен фактор за подобряване на вероятността датата да мине добре, така че не се съгласявайте да излизате с идеи и среди, които ви карат да се тревожите. Помислете за кафенета, магазини за сладолед и пекарни, ако искате да се насладите на седнало хранене или да включите храна или закуски.

Снимка на боулинг за двойки

Ако не искате да се занимавате с алкохол, планирайте среща за срещи като туризъм или боулинг.

Планирайте и дати за занимания като боулинг, туризъм, скално катерене или игра на мини голф. Други идеи включват разходка из местна художествена галерия, музей, парк или зоопарк. Този тип дати са чудесни начини да пробиете леда и да намалите натиска, за да поддържате разговора. Знайте, че има различни опции за дата без алкохол ако сте готови да мислите нестандартно.

Също така не забравяйте, че първите срещи като цяло могат да бъдат неудобни, независимо дали алкохолът играе роля. Можете да го направите по-малко неудобно, като поддържате разговора лек, споделяте страстите си, слушате с любопитство и сте отворени за създаване на връзка с времето.

4. Възползвайте се от предимствата на трезвите срещи

Когато се използва като патерица , алкохолът може временно да помогне при безпокойство, но скриването зад алкохола не е най-добрият начин да опознаете някого.

Алкохолът често се прекалява, за да намали нервите и да се разхлаби. Въпреки това, това може да попречи на способността ви да оцените съвместимостта и да вземете червени знамена. Това са добри причини да се чувствате спокойни, ако не пиете на срещи.

Снимка на уверена жена

Не можете истински да опознаете някого, ако той използва алкохол като патерица.

Освен това, когато не пиете, показвате датата, на която сте не се нуждаят от алкохол да се чувствате комфортно да бъдете себе си. Това показва увереност и автентичност, които и двете са много привлекателни качества.

5. Научете как да реинтегрирате запознанствата в живота си, така че да не саботира възстановяването ви (ако е приложимо)

Ако сте били съсредоточени върху възстановяването и психическото си здраве, вероятно сте поставили запознанства за дълго време. Всъщност, не се срещате за първата си година на трезвостта често е стандартен съвет в света на пристрастяването и възстановяването.

Скачането обратно на срещи без питие в ръка вероятно ще доведе до несигурност, тревоги и страхове. Дори ако сте работили върху себе си и имате по-задълбочено разбиране за пристрастяването, запознанствата могат да доведат до стари рани и подтици за пиене, което да го накара да се почувствате като голямо бедствие.

Снимка на упражняваща се жена

Независимо дали става въпрос за упражнения или медитация, продължете да правите нещата, които ви помагат да запазите трезвостта си.

Когато сте готови да инвестирате време и енергия в срещи, не бързайте. Насладете се на новите хора, които срещате, като ги опознаете и им позволите да ви опознаят. Не правете обаче запознанствата да се фокусират върху всички краища. Повторното присъединяване към сцената за запознанства трябва да бъде балансирано с другите ви цели и преоценено, ако пречи на отрезвяването. Започнете бавно и поддържайте очакванията си реалистични. Продължавайте да използвате ресурси, които подпомагат възстановяването ви, независимо дали става дума за програма от 12 стъпки, редовни срещи с вашия спонсор, общностни групи, упражнения, консултации или практики за самообслужване .

Вземете също активни мерки за успокояване на тревогите при запознанства и се уверете, че миналото не оказва негативно влияние върху настоящето. Намерете начини за по-добро справяне с предизвикателствата на запознанствата, така че те да не ви карат да пиете като механизъм за справяне, тактика за избягване или облекчаване на емоционална болка. Не забравяйте, че възстановяването е пътуване през целия живот, така че не позволявайте на целите ви за запознанства да се намесват.

6. Всеки, който има отрицателна реакция към вашия трезв начин на живот, не е правилният мач

Всеки, който се опитва да ви убеди да пиете, да ви съди за избора ви или да ви притиска по някакъв начин, не е човекът за вас. Месечен цикъл.

Вие заслужавате някой, който разбира, не осъжда и е съпричастен към начина ви на живот, независимо от собственото му поведение на пиене. Ако някой те отхвърли тъй като сте трезви, може временно да се почувствате бити и несигурни. Но не позволявайте това, което другите смятат негативно, да повлияе на вашата стойност или да отвлича вашите лични цели.

Снимка на двойки, които се бият

Ако някой не може да приеме, че не пиете, значи не е добър за вас.

Потвърдете сами, че можете успешно да излизате, без да пиете, и останете отворени за среща с партньор, който ви обича и приема за вас. Има много страхотни сингъли, които не се интересуват дали пиете или не, така че останете отворени .

Твоят трезв начин на живот не трябва да пречи на намирането на любов

Може да се почувствате в неравностойно положение, когато става въпрос за запознанства и срещи с нови хора, ако решите да не пиете - независимо от причините да избягвате алкохола.

Вярно е, че трезвите запознанства представляват някои уникални предизвикателства, но това, че сте трезвен, всъщност може да ви накара да изградите връзки, които не се замъгляват от алкохола, ако притежавате кой сте и какво искате.

Чрез прилагане здравословни практики за запознанства , трезвият ви начин на живот не трябва да пречи на намирането на любов.



^