Дамски Срещи

5 съвета, за да сте сигурни, че имате здрави стандарти за взаимоотношения

Когато търсите партньор, който е подходящ за вас, намиране на здрава средна позиция между това да имате нереално високи, невъзможни за изпълнение стандарти и не е достатъчно селективен е важно.

Въпреки че тези крайности могат да доведат до различни резултати, и двете вероятно ще причинят бариери в запознанствата. Всъщност, ако не сте достатъчно придирчиви, това може да попречи на търсенето на партньор толкова, колкото бихте перфекционист.



Може да имате повече взаимоотношения, ако стандартите ви не са достатъчно високи, но качеството на връзките ви (включително удовлетворение и дълголетие), както и психичното ви здраве ще бъдат застрашени.



Да ви харесват и да ви преследват може да е ласкателно, но ако се задоволите с всеки, който ви обръща внимание, стандартите ви може да не са достатъчно високи. Любовният ви живот ще върви по-добре, ако излизате с реалистичен начин на мислене и разработите стандарти, които ще ви доведат до здравословна и полезна връзка.

Ето пет начина да гарантирате, че имате здрави и подходящи стандарти:



1. Определете какво искате и имате нужда от партньор и връзка

Познайте себе си и вашите лични граници, нужди, граници и предпочитания, така че сте по-добре подготвени за оценка на съвместимостта с някой друг.

Помислете за вашите критерии и какво сте готов да приеме (или да не приеме) обвързан. Копайте дълбоко, когато оценявате видовете качества, които вашият партньор трябва да притежава.

Тук влиза в целта високо насочване, докато сме реалисти и помним, че всички сме несъвършени. Например, здравословни критерии за търсете в партньор включват надеждност, честност, искреност, доброта, последователно проследяване (съвпадат ли думите и действията им?) и уважение.



Снимка на двойка на среща

Целете се високо, като си спомните, че всички са несъвършени.

Помислете и от това, от което се нуждаете по отношение на времето, вниманието, привързаността, комуникацията, ангажираността и морала, като същевременно помните, че отношенията се изграждат с течение на времето, така че бъдете реалисти и търпеливи, докато се опознавате по време на ранните срещи.

как да сменя потребителското си име при съвпадение

Примери за реалистични нужди включват някой, който може да се справи с конструктивната обратна връзка, емоционално и физически е безопасно да бъде наоколо, емоционално е на разположение и е способен да комуникира ефективно. Освободете се от повърхностните качества , като изисквания за височина, и се съсредоточете върху списъка си с желания за нечий характер и как бихте искали да се чувствате и да бъдете третирани.

След като получите представа за вашите нужди и ценности, следвайте, като премахнете партньори, които демонстрират поведение, което не е съобразено с това, което търсите.

2. Знаете как да идентифицирате червени знамена

Не се оправдавайте за нездравословно поведение като неуважително, агресивно или контролиращо поведение. Вземете сериозно червените знамена . Трудно е да се знае личният състав на някого за няколко срещи, но поведението по начин, който е ненадежден, непредсказуем и непоследователен, са възможни признаци за по-дълбоки емоционални сътресения.

Вашите стандарти може да са твърде ниски, ако имате модел на падане за потенциални партньори, които изглеждат добре на хартия, но проявяват проблемно поведение. Ако вашата система за подкрепа на приятели и семейство има основателни притеснения относно типовете партньори, които избирате, изслушайте ги.

Без преценка се опитайте да разберете по-добре какво ви кара да избирате партньори, които ви свалят. Защо се съгласявате партньори, които се отнасят зле с вас ?

Понякога изписването на въпросите, които бихте задали на приятел в подобна ситуация, ви помага да бъдете обективни към себе си. Въпроси като: Склонни ли сте да падате бързо, особено за партньори, които казват „правилното“ нещо или изповядват любов рано? Бързо ли скачате в леглото, без наистина да познавате човека и след това се чувствате заседнали или объркани, когато осъзнаете, че има червени знамена?

Чувствате ли се достойни да се отнасяте с уважение и любов? Чувствате ли се несигурни за себе си и за това, което предлагате? Какви отношения са моделирали родителите ви?

3. Размислете върху вашите не договарящи се и прекъсвачи на сделки

Размишляването върху това, което не искате, е също толкова полезно, колкото да знаете какво искате. Не се отричайте от това, което искате, имате нужда и заслужавате във връзка. Може да се окажете с партньор до себе си, но вероятно ще бъдете нещастни и негодувайте на партньора си за това, което сте се отказали за него или нея.

Ето защо оценката на вашите ценности, съвместимостта с начина на живот и целите и след това да се даде приоритет на съвместимостта е задължително. Например, ако се откажете от мечтата си да имате деца, защото партньорът ви не иска деца, в крайна сметка това ще окаже влияние върху връзката.

Снимка на двойки, които се бият

Например, управлението на гняв е добро, което не подлежи на договаряне. Любими видове филми не е така.

Когато става въпрос за договаряне и прекъсване на сделки, е важно да знаете какво има значение и кое не. Например, ако сте любител на животни и собственик на домашни любимци, разумна черта, която не може да се договаря, за да се търси в партньора, е откритостта към домашните любимци. Или ако вашата религия е значима част от живота ви, има смисъл да търсите партньор, който има същия религиозен произход като вас или е отворен за вашата религия.

От друга страна, когато някой е ходил в колеж или кои спортни отбори следва, няма значение за поддържането на здравословна връзка, така че оставете повърхностните подробности. Подобни неща често водят до проблемна придирчивост.

4. Знайте какво представлява здравословна връзка

За да зададете подходяща лента, започнете, като уважавате себе си и вземете точно разбиране на отношенията .

Липсата на разбиране може да доведе до объркване и химия със солидна връзка, особено ако миналото е оцветено от нездравословни връзки или лоши примери от детството.

Докато се срещате, използвайте следните напомняния и добавете свои собствени изявления, за да останете фокусирани върху важното. Те ще бъдат особено полезни, ако сте склонни да давате приоритет на физическата химия пред емоционална връзка:

всичко връзките преминават през етапи , промени и предизвикателства. Избягването на конфликти не е целта. Управлението на различията, конструктивното справяне с конфликти, компрометирането и ефективното общуване са важните неща. Елиминирането на конфликта като цяло е невъзможно. Някои конфликтни области не са разрешими и това е добре.

Партньорът ми трябва да бъде честен, мил, надежден и отдаден на мен. Заслужавам да се чувствам важен и да се държа с доброта, възхищение и уважение. Ще се чувствам комфортно като моето автентично аз и няма да се правя на някой, когото не съм, за да получа любовта на партньора си. Ще говоря за нуждите си.

В една здрава връзка и на двамата с партньора ни е позволено да имаме свои интереси, цели, хобита и връзки. Докато се приоритизираме взаимно, ние също така ще уважаваме различията си, нуждата си от пространство и неприкосновеност на личния живот и отделеността си извън нашите отношения. Ще се подкрепяме взаимно в индивидуалните ни занимания.

5. Вярвайте, че сте способни и заслужавате висококачествена, удовлетворяваща връзка

Може да се почувствате самотни или обезсърчени, когато погледнете честно живота си и историята на връзките си. Може да се чувствате несигурни поставяйки се там и с надежда за здрав партньор.

Можете да се подложите, докато се питате: „Кой съм аз, за ​​да очаквам любящ партньор и среща с високи стандарти?“ Може да се запитате дали заслужавате да се отнасят с любов и уважение, особено ако преди това сте били наранени.

Снимка на говорещи двойки

За да имате здравословна връзка с някой друг, трябва да имате здравословна връзка със себе си.

Ако обаче не се чувствате достойни, вие сте длъжни да се установите или дори по-лошо, да толерирате малтретирането и малтретирането във вашите взаимоотношения.

Погрижете се за себе си и дайте приоритет на вашето благосъстояние. Имате право да очаквате да бъдете добре третирани. Това не е придирчивост, това е свързано със здравето и оценяването на себе си.

Работете върху приемането и обичайки себе си , което ще ви помогне да се срещнете с нагласа за достойнство.

Не забравяйте, че сте на мястото на шофьора на любовния си живот

Прилагайки горните стратегии, можете да разработите здравословни стандарти, които да насочват избора ви в романтични партньори и да се уверите, че се срещате с мислене, основано на реалността. Оценявайки стойността си, приемайки сериозно червените знамена и обръщайки внимание на подробности, които имат значение при награждаването на дългосрочните връзки, ще ви отведе до правилния партньор.

Поемане на собствеността върху вашия любовен живот е от съществено значение. Уверете се, че правите избора, вместо пасивно да чакате да бъдете избрани.



^