Мъжки Срещи

4 съвета за поддържане на връзка след раждане на бебе

Позволете ми да започна тази статия, като споделям, че на 2 март се роди втората ми дъщеря. Когато на 5 март със съпругата ми напуснахме болницата, втори случай на коронавирус в Ню Джърси пристигна в същата болница. Десет дни по-късно светът се затвори, така че аз бях с жена ми, новородено и малко дете в карантина.

100 процента напълно безплатни сайтове за запознанства

Споделям само това, за да знаете, че съм добре информиран за поддържането на връзка след раждане на бебе. Със съпругата ми трябваше да се научим много бързо как да направя това отново и то при най-строгите ситуации. Докато пиша тази статия, тя и аз сме на нашите двойни работни станции в мазето. 7-месечното е между нас в кошара за игра, а най-голямото е в предучилищна възраст (засега).



В тази статия може да намерите съвети, които сте чували и преди, но аз ще се опитам да ви дам свой собствен списък за това как направих тази ситуация да работи.



1. Приемете факта, че животът никога няма да бъде същият

Животът никога няма да бъде същият и това е добре. Нищо не е в застой и всички вървим напред. Добре е да скърбите за времето преди това. Просто знайте, че и бъдещето ще бъде страхотно.

Първата и най-голямата стъпка е да имате правилното мислене. Нещата ще бъдат гадни за малко. Това е начинът, по който върви. Това е част от процеса, както всичко. В началото е трудно и с времето става по-лесно. Ако влезете в тази нова ситуация, знаейки, че ще бъде трудно и ще бъдете тествани, това улеснява реакцията на всяко ново предизвикателство.



Снимка на спор на двойка

Ще спорите. Ще бъдете уморени. Ще искате да избягате от всичко това. Тези чувства са нормални!

Има нещо, наречено събитие черен лебед . Накратко, това е голямо, непредсказуемо събитие като убийството на ерцхерцог Фердинанд (началото на Първата световна война), падането на Берлинската стена или 11 септември. Въпросът е, че никога няма да можем да предскажем събитие на Черен лебед, но можем да предскажем как ще реагираме на това събитие. Никога няма да можете да се подготвите за всяка възможност, но се подготвяте как ще реагирате.

Преди бебето, съпругата ми и аз очаквахме, че едва ли ще имаме време да готвим или да правим неща около къщата, затова направихме неща като готвене и замразихме много допълнителни гювечи и създадохме места за почивка в мазето, за да избягаме за бърза почивка. Също така, ние просто се подготвихме психически да не спим, да се побъркваме леко, да имаме съвсем нов набор от страхове и да преживяваме стресиращо време във връзката ни.



Несъзнателно всички тези неща също ни помогнаха да се подготвим добре за коронавирус и карантина. Въпреки че наистина не бяхме подготвени за пандемия (кой беше ?!), бяхме готови да прегърнем удачните моменти и това ни помогна много.

2. Не забравяйте да продължите да проверявате с вашия партньор и себе си

Нещата ще ви дойдат бързо и много пъти просто реагирате на събития. Тогава изведнъж осъзнавате, че целият ден е отминал.

Може да не сте се свързали наистина с половинката или със себе си от известно време. Абсолютно наложително е да отделите малко време за вас като двойка и само за себе си. Ако атакувате ситуацията хаотично, това не ви дава време да работите по тактика, така че най-бързият и лесен начин да започнете този процес е да накарате детето (ите) по график. Използвахме комбинация от По бебешки и Майки на повикване .

След като накараме децата (някак си) да съвпадат с графици, можем да отделим време един за друг и за себе си. Когато децата слизаха през нощта, ние взимахме малко вино, сядахме навън и се мотаехме помежду си за малко и наваксвахме. С две деца това е по-малко като семейство и повече като всеки родител, който се занимава с едно дете. Понякога, въпреки че бяхме в една къща, рядко се виждахме или прекарвахме време един с друг.

Не забравяйте да отделите време и за себе си, за да бъдете най-добри. През уикендите жена ми получава един ден да спи, а аз другия ден. Дежурният родител се занимава с децата за тази сутрин и оставя другия родител да спи, да играе на телефона си, да чете, да гледа телевизия или просто да не носи отговорност. Тази система служи за да даде на другия човек толкова необходима стая за дишане, за да се нулира и отпусне, правейки ви щастливи и благодарни.

3. Направете специални нощи за срещи у дома

Всяка дискусия относно връзките, особено тези с деца, съветва, че трябва планирайте дати за нощи . Няма да се отклонявам от това. Абсолютно трябва да настроите нощи за дати по много причини.

Първата причина е, че дните просто избягват от вас, особено в този период на пандемия. Всеки ден става един и същ. Повечето връзки не завършват с гръм и трясък, а с хленчене. Нещата стават застояли и предсказуеми, няма какво да очаквате с нетърпение, така че трябва да създадете някои забавни неща, които да правите.

Нощните срещи могат, но не трябва да бъдат, голяма работа. Но трябва всъщност да ги планирате. Поставете ги във вашите календари на Google или Outlook. Това не само ви дава конкретен ден и час, но тогава ви дава и нещо, за което да помислите и да очаквате с нетърпение.

Снимка на двойки, танцуващи в кухнята

Дори ако имате само едночасова нощна среща, това ще подмлади връзката ви.

Дори да е само час, можете да поръчате пица и да гледате най-новия Джон Оливър. В тези дни на COVID много от нас не могат наистина да излязат или да си вземат детегледачка, а яденето на пица и хапването в Netflix наистина остарява. Така че трябва да станете по-креативни. Имате тематична вечер. Например можете да си купите малко бира Krombacher, да сготвите или да поръчате куп немска храна (т.е. колбаси и шницел) и да гледате „Dark“ в Netflix.

Със съпругата ми работим от вкъщи вече седем месеца и обикновено носим потници / клинове и стари тениски. Душовете са по-редки от преди. И разбираемо, между децата и COVID не сме отделяли толкова време за външния си вид, колкото обикновено.

Така че наскоро направихме една рокля. Изкъпахме се, обръснахме се, сложихме одеколон и парфюм и всеки се приготви, сякаш излизахме в изискан ресторант. Беше забавно да се върна в този ритъм на приготвяне, а ароматите и звуците и възможността да се виждаме изцяло омагьосани изглеждаха като специална нощ.

4. Планирайте време за секс

Това е друга тема, която се появява много и също е много необходима. Раждането на бебе или малко дете изсмуква либидото направо от вас. Изнемощели сте, искате да заспите всеки момент, в който можете, не се чувствате секси и понякога е трудно да натрупате атракция, когато партньорът ви има четиридневна брада, изцапана риза и мръсна коса. Да, абсолютно все още можете да правите спонтанен секс, това е чудесно допълнение към планирайте известно време както добре.

Подобно на нощта за срещи, настройването му преди време ще ви отведе в правилното пространство, ще ви даде нещо, което да очаквате с нетърпение, и кара тези любовни химикали да бързат. Само вие двамата ще знаете в кой момент или колко често да го планирате, но това, че има нещо в книгите, помага. Вярвай ми.

Имаше няколко вечери, в които с жена ми приспивахме всички деца, плютахме се в леглото и се гледаме. 'Искам да?' „Да.“ „Но прекалено уморен сега?“ 'Мда.' „Кога е подходящо време за вас?“

След това изваждаме телефоните си, намираме ден и час и ги заключваме. Не забравяйте, че това е нещо повече от секс. Време е да се свържете отново във връзката, да се съживите любовните хормони , и просто присъствайте един за друг.

Най-важният съвет е да оставите линиите на комуникация отворени

Честно казано, има толкова много съвети, които искам да разгледам, но просто нямам време или място. Например, научете се да оставяте нещата да си отидат, не забравяйте, че и това ще отмине, сънят е важен, това не е „ние срещу света срещу вас срещу мен“ и разделете труда.

Но най-важното е да общуват помежду си и разберете, че планирането или планирането на нещо не премахва романтиката му. Отлага го. И по свой начин е романтично да се каже нещо от рода на: „Искам да направя нещо хубаво за вас, когато сте най-добри и готови да го получите.“

Успех там и бих искал да чуя съвети, които също са помогнали на всяка двойка да преживее тази пандемия!



^