Дамски Срещи

10 добри причини да се разделите с приятеля си - (от треньор по връзки)

Да знаете кога да останете във връзка и кога да напуснете може да бъде изтощителна игра на ума, включваща второ предположение и съмнение. Защитни механизми, като отричане, рационализиране или действие, могат да бъдат използвани, за да се предпазите от нежелани неудобни чувства, свързани с изправяне пред дилемата и вземане на решение да останете или да си тръгнете.

Инициирането на раздяла може да е огромно начинание, но болката, загубата и стресът са временни. От друга страна, оставането във връзка, която е токсична или вече не задоволява, ще стане по-вредна за вашето психично здраве и благосъстояние с течение на времето. Грешната връзка вероятно ще има причиняват непрекъснат дистрес, гняв, негодувание, безпокойство и тъга , които влияят негативно на връзката ви и водят до използването на неадаптивно поведение като защитни мерки. Толерирането на краткосрочното предизвикателство за раздяла ще ви отведе към любовния живот, който се надявате да създадете.



безплатни сайтове за запознанства за сингли в страната

Ако се затруднявате да знаете какво да правите или ви е трудно да искате да се разделите, знайте, че е добре да поставите щастието си на първо място и да прекратите връзка, която вече не ви служи добре. Опитайте се да не преценявате причините, поради които искате да продължите напред, а по-скоро използвайте това, което чувствате като информация, за да направите информиран избор.



Има много причини, поради които връзките приключват, а по-долу са 10 от най-честите причини, поради които жените се разделят с гаджетата си.

1. Вашата връзка просто не се чувства добре

Имате чувство или интуиция, че нещо е изключено, или имате неловко чувство, че не можете да се отърсите. Може би връзката ви се чувства негативна или токсична , или може би знаете, че дълбоко в себе си липсва нещо, на което не можете да поставите пръста си.



Информацията може да дойде под формата на сън или кошмар или ярки мисли и фантазии за скъсване и напускане. Ако откриете, че продължавате да се убеждавате да останете, подходящ момент е да се разделите и да почетете как наистина се чувствате.

2. Изпитвате насилие

Насилието никога не е наред и не е част от здравословна връзка с любов - без значение какво ви казва партньорът или вие сами. Може да се оправдаете или да отречете насилственото поведение на партньора си или дори да си кажете, че заслужавате начина, по който той се отнася с вас. Насилието обаче нанася големи вреди на връзката ви, физическото здраве, психичното здраве и самочувствието.

Снимка на жена, която е малтретирана

Ако сте малтретирани и се страхувате да напуснете връзката, има многобройни ресурси, които могат да ви помогнат безопасно да се измъкнете.



Често е свързан и с други разрушителни динамични отношения, като празни заплахи за промяна и обещания за умиротворение, които не се спазват с времето. Ако се страхувате да напуснете поради заплахи за по-нататъшно насилие, знайте има помощ и подкрепа от специалисти по психично здраве, приятели и семейство, както и горещи линии за домашно насилие и кризисни ситуации.

3. Един от вас е изневерявал

Доверие, един от най-важните основополагащи компоненти във връзката , се нарушава, когато настъпи изневяра (емоционална или сексуална). Измамата често е симптом на по-голям проблем като самота, силен конфликт или липса на страст във връзката. Може да сочи към нещо, което липсва във връзката или индивидуалната склонност на дадено лице да изневерява.

Последиците от измамата могат да бъдат много депресиращи, провокиращи безпокойство и трудни времена. Въпреки че е възможно да възстановите доверието и да се възстановите от афера, също така е напълно разумно да започнете раздяла, след като сте измамени или изневерите на партньора си.

4. Липсва дългосрочен потенциал

Връзката ви може да е забавна, но липсва дългосрочен потенциал, ако вие и дългосрочните цели на партньора ви се разминат или той прояви прекъсване на сделката, което не можете да преминете. Може би вашите ценности не съвпадат с тези на вашия партньор, вие сте настроени на брак и той търси само нещо небрежно или той иска деца, а вие не.

Снимка на жена, разпитваща неща

Когато партньорът има прекъсвач на сделката, който не можете да преодолеете или няма цели, които са в съответствие с вашите, по-добре е да го прекратите по-скоро, отколкото по-късно.

Наличието на подобни ценности и цели е от съществено значение , а престояването, когато знаете, че връзката не върви в посоката, в която бихте искали, само ще ви нарани още по-късно. Най-общо казано, колкото по-дълго сте заедно, толкова по-привързани ще бъдете.

5. Интересувате се от някой друг

Ако сте в моногамна връзка, но си падате по някой друг, постъпете правилно и прекратете връзката си, преди да започнете нова или да се поддадете на измамни изкушения. Несправедливо е към партньора ви да инвестира във връзката ви, ако не можете да изкарате някой друг от ума си.

Раздялата може да бъде още по-опустошителна за партньора ви, ако на снимката има друг човек или ако е настъпило измама, така че го поддържайте чист и си позволете да си тръгнете.

6. Вашият партньор има проблем, върху който не поема собствеността

Примерите включват пристрастяване към алкохол, наркотици, храна, хазарт, преразход или порнография или може да е психично заболяване, лош навик или нездравословен избор на начин на живот. Независимо от проблема, проблемът се засилва поради липсата на проактивно поведение или желанието на партньора ви да направи промени и да поеме собствеността.

Снимка на обвинение на жертва

Пристрастено ли е гаджето ви към наркотици или алкохол, или има нездравословни навици, за които не е склонен да носи отговорност? Може би е време да продължим напред.

Важно е да бъдете подкрепящи, докато поставяте граници с партньора си, за да избегнете възможността и да не носите тежестта за него. Ако обаче вашият партньор не желае да се изправи срещу това, което наистина се случва, и да признае, че има работа, е разумно да си тръгнете.

7. Вашият партньор проявява емоционално насилие

Или може би се отнася зле с теб. Това поведение може да включва емоционални спадове, постоянна критика, емоционално деструктивна комуникация, кратковременност, погрешен гняв, лъжа или манипулация. Той може също да бъде под формата на свръхзащитно, агресивно, контролиращо, дебнещо поведение или опити да ви изолира от приятели и семейство и да контролира с кого можете и не можете да прекарвате време.

Ако гаджето ви е параноично, прекалено ревниво или не ви се доверява без видима причина и ви забранява да общувате с определени хора, връзката ви е в сериозни проблеми. Отново, не се страхувайте да разчитате на вашата система за поддръжка или професионална помощ, докато прерязвате кабела.

най-добрите безплатни сайтове за свързване не се изисква кредитна карта

8. Убедени сте, че не можете да направите по-добре

Ниското самочувствие и лошият образ на себе си естествено ще ви накарат да се съмнявате в собствената си достойнство. Ако вярвате, че не заслужавате любов, може да се задоволите с връзка, която не ви носи радост от страх да не намерите някой друг, който ви обича.

Снимка на негативна мисъл, която се изгаря

Ниската самооценка и мисълта, че никога няма да срещнете някой друг, не е причина да останете в нещастна връзка.

Може да сте по-склонни да приемете нездравословно лечение от партньор, ако не сте убедени, че заслужавате по-добро. Работейки върху самочувствието си и поправянето на начина, по който се чувствате към себе си, ще ви помогне да направите по-упълномощен избор за бъдещето на връзката ви.

9. Връзката ви е в застой

Вие и вашият партньор вече не растат заедно и не сте доволни. Това може да включва отказ от вашите основни мечти, цели или кой сте, за да запазите връзката. Или може би вие и вашият партньор сте попаднали в дългосрочен коловоз и двамата сте се опитали да се върнете на правия път, но все още не сте доволни.

Може да изпитате чувство на скука, недоволство или недоволство, ако се чувствате така, сякаш партньорът ви ви възпира или връзката ви е стабилна, но не върви никъде положително.

10. Вие оставате преди всичко, за да избегнете неприятностите при разпадане

Често очакването за раздяла и логистиката (например изнасяне, намиране на ново място за живеене, разделяне на притежанията или сбогуване) са толкова поразителни, че правите всичко по силите си, за да накарате връзката да работи и да маскирате чувствата си въпреки знаейки дълбоко в себе си какво наистина искате.

Снимка на жена, която се крие

Избягването на проблемите ви само ще влоши нещата, така че направете услуга на себе си и приятеля си и му кажете как се чувствате възможно най-скоро.

Да останеш обаче, за да избегнеш действително събитие за раздяла, не е здравословна причина да останеш. Напомнете си това стресът и тъгата, свързани с раздялата, са временни , и можете да се справите.

Слушайте какво ви казва червата ви и вземете скок!

Разкъсванията могат да бъдат предизвикателни и избягването на сбогом може да звучи привлекателно. Престоят в нездравословна или недоволна връзка ви създава широка гама от проблеми с течение на времето.

Независимо от причината да скъсате с приятеля си, доверете се на начина, по който се чувствате, и предприемете действия към по-задоволителен любовен живот. Използвайте здравословни умения за справяне, приемайте външна подкрепа и вярвайте в себе си и това, което заслужавате.

Източници на снимки: psychologybenefits.com, makeyourbestself.com



^